З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами

3 порции

30 минут

Крем-суп из цветной капусты с морепродуктами – это элегантное блюдо, которое воплощает в себе изысканность итальянской кухни. Его корни уходят в традиции средиземноморского питания, где овощи и морепродукты гармонично сочетаются, создавая нежный, насыщенный вкус. Бархатистая консистенция супа достигается благодаря мягкому творогу и тёртому сыру, которые придают блюду приятную сливочную основу. Морской коктейль, тушенный в молоке с ароматными специями, наполняет каждую ложку богатым и изысканным вкусом. Этот суп не только радует гастрономическим совершенством, но и легко усваивается, оставаясь питательным и полезным. Идеально подходит как утончённое первое блюдо на семейный ужин или романтический вечер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.1
ккал
24g
грамм
5.2g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Лук
1 
гол.
Замороженная цветная капуста
400 
г
Чеснок
1 
гол.
Сыр тильзитер
50 
г
Коктейль из морепродуктов
200 
г
Мягкий обезжиренный творог
4 
ст.л.
Молоко
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем брокколи с луком и головкой чеснока. Солим, перчим

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Чеснок1 головка
  • 2

    Вместе с бульоном выливаем в блендер, добавляем 1 ст.л. тёртого сыра и 3 столовых ложки свежего мягкого творога (он создаст нежную кремовую основу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр тильзитер50 г
    2. Мягкий обезжиренный творог4 столовые ложки
  • 3

    В блендере благополучно перемалываем наш супчик.

  • 4

    Тем временем морепродукты (замороженный морской коктейль) тушим в молоке на сковороде, солим, добавляем приправы по вкусу, затем сливаем всю жидкость и добавляем наши морепродукты в суп по вкусу!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коктейль из морепродуктов200 г
    2. Молоко по вкусу

Похожие рецепты