З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Вегетерианский пряный свекольный суп-пюре

6 порций

30 минут

Вегетарианский пряный свекольный суп-пюре — это гармония вкусов и текстур. Яркий, бархатистый, он сочетает нежность картофеля с насыщенной сладостью свеклы и пикантностью имбиря и кориандра. Европейская кухня давно оценила его за согревающие и питательные свойства. Этот суп идеально подходит для холодного времени года, насыщая тело теплом и энергией. Легкий аромат специй делает его особенно уютным, а сливки придают мягкость и глубину вкусу. Идеален для тех, кто ищет баланс между насыщенностью и свежестью, этот суп можно подать с хрустящими тостами или зеленью. Исторически похожие рецепты встречались в восточноевропейских кухнях, где свекла играла важную роль в питании. Сегодня он остается элегантным и полезным вариантом для любителей оригинальных вкусовых сочетаний.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
68.2
ккал
1.4g
грамм
2.9g
грамм
9.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свекла
1 
шт.
Вода
0.8 
л
Картофель
2 
шт.
Свежий корень имбиря
10 
г
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый кориандр
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Сливки 30%-ные
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Имбирь натереть на терке. Картофель и свеклу нарезать кубиками. Обратите внимание, что кубики свеклы должны быть меньше, т.к. она варится дольше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий корень имбиря10 г
    2. Свекла1 штука
    3. Картофель2 штуки
  • 2

    В кипящую воду опустить свеклу и картофель. Варить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода0.8 л
    2. Свекла1 штука
    3. Картофель2 штуки
  • 3

    На сковороде обжарить кориандр и имбирь. Переложить в кастрюлю с овощами, варить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр по вкусу
    2. Свежий корень имбиря10 г
  • 4

    Снять с огня и взбить суп блендером до пюреобразного состояния. Или достать и протереть овощи, если нет блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Картофель2 штуки
  • 5

    Поставить кастрюлю на огонь, добавить соль, перец, довести до кипения и выключить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь перцев по вкусу
  • 6

    Влить сливки, перемешать, добавить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные50 мл
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты