З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус»

6 порций

45 минут

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус» — это уникальное сочетание русской кулинарной традиции и итальянского духа минестроне. Он отличается насыщенным травяным ароматом, легкой кислинкой щавеля и нежной текстурой картофеля. Исторически, щавель и крапива были популярными ингредиентами крестьянской кухни, доступными в весенний сезон. Вкус супа балансирует между свежестью зелени и мягкостью овощного бульона, создавая богатую палитру оттенков. Этот суп — настоящий кладезь витаминов, особенно полезный весной, когда организм нуждается в восстановлении после зимы. Подается с вареными яйцами и бородинским хлебом, что подчеркивает его аутентичность. Идеально подходит как легкий обед или ужин, особенно после настаивания, когда все ароматы раскрываются в полной мере.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
197
ккал
6g
грамм
7.1g
грамм
28.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Эстрагон
3 
стеб.
Щавель
1 
пуч.
Молодая крапива
1 
пуч.
Овощной бульон
2 
л
Молодой картофель
10 
шт.
Лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Варим 2 литра бульона любым доступным и приемлемым для вас способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон2 л
  • 2

    Картошку чистим (если молодая мелкая, можно не чистить, а только хорошо помыть) и трем на крупной терке и кидаем ее в бульон. Даем повариться 2–3 минуты. Если режем кубиками, то нужно больше времени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель10 штук
  • 3

    Объем крапивы и щавеля должен быть примерно 3:2 то есть чуть больше щавеля. Травы должно быть много поэтому не поленитесь и нарвите большие пучки или купите 2 средних.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель1 пучок
    2. Молодая крапива1 пучок
  • 4

    Лук нарезаем кубиками около 0,5 см, морковь чистим и терм на крупной терке

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 5

    У крапивы (большой пучок!) удалите стебли и листья обдайте кипятком, даем воде стечь, затем нарезаем крупно

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая крапива1 пучок
  • 6

    Щавель (большой пучок!) средне нарезаем, удалив стебли. Идеальный способ нарезки — жюльен. И кидаем в бульон, варим 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель1 пучок
  • 7

    Тем временем, тушим на растительном масле на медленном огне мелко нарезанный лук и морковь до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 8

    Выкладываем заправку, листья крапивы, тархун и сок половины лимона в суп, доводим до кипения и снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая крапива1 пучок
    2. Эстрагон3 стебля
    3. Лимон0.5 штука
  • 9

    Накрываем крышкой и даем настояться.

  • 10

    Идеально, если суп будет настаиваться ночь. За это время щавель отдаст всю необходимую кислоту супу.

  • 11

    Подаем с красным крымским луком, отваренным яйцом (половинку или целое на тарелку, еще красивее с перепелиными) и майонезом по вкусу. Прекрасно дополнит этот суп бородинский хлеб.

Похожие рецепты