З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Харчо веганский

5 порций

40 минут

Веганский харчо — это современная интерпретация традиционного грузинского супа, наполненного ароматами пряных специй и насыщенным вкусом орехов. В этой версии нет мяса, но грецкие орехи придают богатую текстуру, а томатное пюре и базилик — освежающую кислинку и яркий аромат. Сочетание риса и картофеля делает суп сытным и питательным, а обжаренные овощи добавляют глубину вкуса. Благодаря длительному настаиванию, харчо приобретает насыщенность, а зелень придаёт ему свежесть. Этот суп идеально подходит для тех, кто хочет попробовать традиционные блюда без продуктов животного происхождения, наслаждаясь гармонией вкусов и ароматов. Попробуйте харчо по-новому — легкий, но насыщенный суп, согревающий душу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301
ккал
6.5g
грамм
17.6g
грамм
31.6g
грамм
Ингредиенты
5порций
Картофель
2 
шт.
Рис
0.5 
ст.
Лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Томатное пюре
0.5 
ст.
Растительное масло
2 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Базилик
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Толченые грецкие орехи
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель промойте, выложите в кастрюлю, залейте водой и отварите в мундире до готовности. Готовый картофель почистите и нарежьте кубиками. Чеснок почистите и нарежьте тонкими пластинками. Базилик промойте и измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Базилик по вкусу
  • 2

    В кастрюле (в которой будете варить суп) нагрейте растительное масло. Выложите в него томатное пюре и прогрейте до пузырьков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Томатное пюре0.5 стакан
  • 3

    В томатное пюре выложите нарезанные лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до мягкости. Почищенную и нарезанную полукружочками морковь добавьте в кастрюлю. Затем всыпьте измельченных орехи, соль, перец, другие специи на свое усмотрение. Жарьте, помешивая, в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Морковь1 штука
    4. Толченые грецкие орехи3 столовые ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Влейте в кастрюлю 2 литра кипящей воды, выложите рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.5 стакан
  • 5

    Варите суп в течение 20 минут, до готовности риса.

  • 6

    Через 20 минут добавьте готовый нарезанный картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 7

    Снимите с огня, добавьте зелень, накройте крышкой и дайте настояться в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу

Похожие рецепты