З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Суп-пюре из молодого горошка

4 порции

25 минут

Суп-пюре из молодого горошка — это истинное воплощение свежести и нежности итальянской кухни. Его история восходит к традиционным весенним блюдам Италии, когда природа щедро одаривает молодым зеленым горошком. Яркий, сливочный и одновременно легкий, этот суп обладает восхитительным сладковатым вкусом, который удачно дополняется ароматом свежей мяты. Картофель придаёт ему мягкость, а чеснок и лук — приятную глубину вкуса. Нежная текстура достигается благодаря тщательному измельчению ингредиентов, а добавление йогурта или мягкого сыра делает его еще более бархатистым. Этот суп идеален для весеннего ужина или легкого летнего обеда, он дарит ощущение свежести и насыщенности одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
134.5
ккал
4.7g
грамм
4.5g
грамм
20.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый горошек
250 
г
Картофель
150 
г
Овощной бульон
500 
мл
Лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Свежая мята
 
по вкусу
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порубленные чеснок, лук и нарезанный картофель обжарить на сливочном масле до золотистого цвета, около 5–7 минут, постоянное мешая. Сгрузить в кастрюлю с кипящим бульоном. Убавить огонь, добавить листья мяты, посолить/поперчить и варить до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Лук1 штука
    3. Картофель150 г
    4. Сливочное масло20 г
    5. Овощной бульон500 мл
    6. Свежая мята по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Когда картофель готов, выложить в кастрюлю промытый очищенный горошек и варить 5–7 минут. Важно не переварить горох, иначе он потеряет свой чудесный цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек250 г
  • 3

    Переложить суп в блендер или взбить его погружным блендером до однородности. Разлить по тарелкам, выложить мягкий сыр или йогурт и украсить мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт по вкусу
    2. Свежая мята по вкусу

Похожие рецепты