З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Тондзиру (Tonjiru) — японский суп из свинины с овощами

5 порций

15 минут

Тондзиру — это душевный и согревающий японский суп, который традиционно готовят в холодные месяцы. Его корни уходят в сельские районы Японии, где свинина и овощи объединяются в питательное блюдо, наполненное глубокими вкусами. Свежие овощи, такие как дайкон, морковь и картофель, придают супу насыщенность, а нежная свинина дополняет его мягкостью. Основа из мисо-пасты с бульоном даши создает богатый, умами-вкус, который подчеркивается нотками саке и соевого соуса. Этот суп не только питателен, но и универсален — его можно подавать как самостоятельное блюдо или в сопровождении риса. Гарнир из зеленого лука и щепотки красного перца добавляет ему свежести и легкой пикантности. Идеальное сочетание вкусов делает Тондзиру любимым японским комфортным блюдом, способным согреть душу в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.5
ккал
7.7g
грамм
21.7g
грамм
15.3g
грамм
Ингредиенты
5порций
Картофель
200 
г
Свиная грудинка
200 
г
Морковь
100 
г
Дайкон
100 
г
Лук-порей
100 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Бульон даши сухой
4 
ч.л.
Белая мисо-паста
30 
г
Саке
15 
мл
Вода
1.2 
л
Молотый красный перец
 
по вкусу
Соевый соус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свиную грудку на небольшие тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная грудинка200 г
  • 2

    Лук-порей и морковь нарезать кольцами. Картофель и дайкон — небольшими четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Морковь100 г
    3. Картофель200 г
    4. Дайкон100 г
  • 3

    В глубокой кастрюле разогреть масло. На сильном огне быстро обжарить нарезанные кусочки свинины, постоянно помешивая, пока мясо не приобретет бледный цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная грудинка200 г
  • 4

    Затем добавить туда овощи, обжаривать их в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Морковь100 г
    3. Картофель200 г
    4. Дайкон100 г
  • 5

    Влить 1,2 воды, даши и саке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.2 л
    2. Бульон даши сухой4 чайные ложки
    3. Саке15 мл
  • 6

    Довести до кипения и варить на среднем огне около 10 минут.

  • 7

    В отдельной миске размешать пасту мисо с парой ложек бульона из кастрюли и соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая мисо-паста30 г
    2. Соевый соус2 столовые ложки
  • 8

    Как только суп будет готов, выключить огонь и развести в нем мисо.

  • 9

    Дать настояться 2–5 минут.

  • 10

    Разлить по тарелкам, украсить нарезанным зеленым луком и щепоткой красного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Молотый красный перец по вкусу
  • 11

    Подавать на стол.

Похожие рецепты