З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Летний суп из цветной капусты с молоком

6 порций

45 минут

Летний суп из цветной капусты с молоком – это легкое, воздушное и нежное блюдо европейской кухни, которое восхищает своей простотой и изысканностью. Его история уходит корнями в традиционные крестьянские рецепты, где использовались доступные сезонные овощи. Нежная цветная капуста придает супу мягкость, а морковь добавляет сладковатые нотки, которые удачно дополняются ароматным чесноком и луком. Добавление горячего молока придает супу бархатистую текстуру и согревающее ощущение. Этот суп идеально подходит для летнего обеда – он легкий, но питательный, не перегружает организм и дарит ощущение свежести. Особую пикантность ему придают зелень кинзы и укропа, которые обогащают вкус. Подается с хрустящими тостами или свежим хлебом, создавая гармоничное сочетание простых, но восхитительных ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
156.5
ккал
7.6g
грамм
5.7g
грамм
21.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежая кинза (кориандр)
 
по вкусу
Цветная капуста
1 
кг
Морковь
300 
г
Молоко
300 
мл
Измельченный укроп
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Кусковой сахар
2 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Мелко рубленный чеснок
2 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Морковь фигурно нарезать, обжарить с луком. Добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь300 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Мелко рубленный чеснок2 головки
  • 3

    Цветную капусту разделить на соцветия, положить в кипящую воду, добавить обжаренные лук с морковью. Отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 кг
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Морковь300 г
  • 4

    Добавить горячее молоко, соль, сахар, зелень и дать настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко300 мл
    2. Морская соль по вкусу
    3. Кусковой сахар2 г
    4. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
    5. Измельченный укроп по вкусу

Похожие рецепты