З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Гаспачо с базиликом

2 порции

15 минут

Гаспачо с базиликом — это элегантный холодный суп, родом из солнечной Испании, но с итальянскими нотками благодаря свежему базилику. Яркий и освежающий, он сочетает в себе сладость помидоров, сочность огурцов и пикантность болгарского перца. Базилик придает ему пряную свежесть, а капля белого винного уксуса и лайм добавляют легкую кислинку. Гаспачо идеален для летних дней, он прекрасно утоляет жажду и насыщает. Подается охлажденным, украшенным ароматной веточкой базилика. Этот суп не только приятен на вкус, но и полезен благодаря обилию витаминов и антиоксидантов, делая его отличным выбором для легкого, но питательного перекуса. Вкусовая гармония и нежная текстура делают его настоящим кулинарным шедевром.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
438.4
ккал
3.4g
грамм
40.5g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
200 
г
Сладкий перец
100 
г
Огурцы
100 
г
Сельдерей
70 
г
Базилик
8 
г
Красный лук
20 
г
Перец чили
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Помидоры в собственном соку
100 
г
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
80 
мл
Белый винный уксус
15 
мл
Вустерширский соус
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите огурцы и сельдерей от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы100 г
    2. Сельдерей70 г
  • 2

    Удалите плодоножку и семена из болгарского перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец100 г
  • 3

    Надрежьте помидор сверху крестообразно и закиньте в кипящую воду на 1 минуту, остудите в холодной воде и снимите кожу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
  • 4

    Нарежьте овощи средним кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
    2. Сладкий перец100 г
    3. Огурцы100 г
    4. Сельдерей70 г
  • 5

    Отрежьте 2 тонких ломтика чили перца, оборвите листья базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
    2. Базилик8 г
  • 6

    В блендер положите нарезанные овощи, добавьте томаты в собственном соку, лук, чеснок, базилик, вустерский соус, 80 мл оливкового масла, белый винный уксус, 150 мл воды, выдавите сок из 0,5 лайма, посолите, поперчите и измельчите; дайте настояться в холодильнике не менее 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
    2. Сладкий перец100 г
    3. Огурцы100 г
    4. Сельдерей70 г
    5. Помидоры в собственном соку100 г
    6. Красный лук20 г
    7. Чеснок1 зубчик
    8. Базилик8 г
    9. Вустерширский соус10 г
    10. Оливковое масло80 мл
    11. Белый винный уксус15 мл
    12. Лайм1 штука
    13. Лайм1 штука
    14. Лайм1 штука
    15. Лайм1 штука
    16. Лайм1 штука
  • 7

    Суп разлейте по тарелкам, украсьте веточкой базилика и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик8 г

Похожие рецепты