З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Овощной суп с гречневой крупой

6 порций

40 минут

Овощной суп с гречневой крупой – это простое, но душевное блюдо русской кухни, пропитанное уютом домашнего очага. Гречка, известная своими питательными свойствами, делает суп сытным и полезным. Нежный картофель, сладковатая морковь, ароматный лук и болгарский перец создают гармонию вкуса, обогащенную легкой зеленью укропа. Легкая обжарка овощей придаёт супу особую глубину вкуса, а правильное добавление гречки делает консистенцию насыщенной. Это блюдо идеально подходит как для повседневного питания, так и для диетического рациона. Его едят горячим, наслаждаясь нежностью вареных овощей и крупы, согреваясь даже в самые холодные дни. Суп прост в приготовлении и напоминает о традициях русской кухни, где ценят натуральность и простоту, но при этом создают настоящие кулинарные шедевры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
4g
грамм
0.7g
грамм
30.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Картофель
5 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Морковь
1 
шт.
Сладкий перец
100 
г
Гречневая крупа
100 
г
Укроп
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очистить, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель5 штука
  • 2

    Морковь очистить, натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 3

    Лук измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Болгарский перец нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец100 г
  • 5

    Морковь и лук обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Растительное масло по вкусу
  • 6

    Картофель варить в подсоленной воде. Когда картофель на половину будет готов, добавить поджарку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель5 штука
    2. Соль по вкусу
  • 7

    Добавить болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец100 г
  • 8

    Крупу тщательно промыть несколько раз в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа100 г
  • 9

    Всыпать ее в суп и варить до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа100 г
  • 10

    После добавить измельченный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу

Похожие рецепты