З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Рыбный суп с фенхелем

4 порции

30 минут

Рыбный суп с фенхелем — это гармония свежести морепродуктов и ароматной зелени. Китайская кухня славится своими утонченными вкусами, и этот суп не исключение. Фенхель добавляет легкий анисовый оттенок, который прекрасно сочетается с нежным филе трески. Томаты придают супу пикантность, а песто — насыщенность. Суп подается с хрустящими сухариками и пармезаном, создавая баланс текстур. Это идеальное блюдо для прохладного вечера, согревающее и насыщающее. Благодаря богатому составу, суп не только вкусен, но и полезен, насыщая организм витаминами и белками. Он отлично подойдет как основное блюдо и дополнит праздничный стол. Простота приготовления делает его доступным для всех, кто хочет насладиться изысканным вкусом азиатской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
219.3
ккал
29.1g
грамм
7.1g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
500 
г
Лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Фенхель
1 
гол.
Консервированные помидоры
420 
г
Рыбный бульон
500 
мл
Песто
1 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и чеснок мелко порубить. Фенхель тонко нарезать. Фенхель, лук и чеснок обжарить в кастрюле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Фенхель1 головка
  • 2

    Добавить в кастрюлю протертые консервированные помидоры и рыбный бульон, варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры420 г
    2. Рыбный бульон500 мл
  • 3

    Филе трески нарезать кубиками и добавить в кастрюлю, варить еще 3 минуты, затем перемешать с 1 столовой песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески500 г
    2. Песто1 столовая ложка
  • 4

    Добавить соль и перец по вкусу.

  • 5

    Подавать с сухариками, посыпав тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан50 г

Похожие рецепты