З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Свекольник с рыбой

4 порции

20 минут

Свекольник с рыбой — традиционное белорусское блюдо, объединяющее свежесть овощей и насыщенный вкус рыбы. История этого супа уходит в глубину веков, когда народные рецепты сочетали сезонные продукты с местными традициями. Этот свекольник отличается легкостью и освежающей кислинкой, которую ему придает хлебный квас и лимонный сок. Свекольная ботва и щавель придают супу яркость, а рыба добавляет насыщенность и нежность. Блюдо идеально для летних дней, когда хочется чего-то питательного, но не тяжелого. Его можно подавать охлажденным, что делает его великолепным выбором для летнего обеда. Подача с раковыми шейками и охлажденной рыбой на листьях свеклы придает изысканность и превращает обычное народное блюдо в настоящий гастрономический шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
182.2
ккал
19.8g
грамм
6.6g
грамм
20.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Семга
120 
г
Судак
120 
г
Раковые шейки
8 
шт.
Свекла
170 
г
Свекольная ботва
220 
г
Огурцы
80 
г
Щавель
60 
г
Зеленый лук
30 
г
Укроп
17 
г
Эстрагон
2 
стеб.
Тимьян
2 
стеб.
Хлебный квас
240 
мл
Хрен
32 
г
Горчица
32 
г
Лавровый лист
5 
шт.
Лимонный сок
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Черный перец горошком
1 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В сотейник с подсоленной водой положить морковь, 5 грамм укропа, репчатый лук, эстрагон, тимьян, лавровый лист и черный перец горошком. Поставить на плиту и, как только вода закипит, опустить в нее куски рыбы и раковые шейки. Варить 5–7 минут до готовности, затем рыбу вынуть и остудить, а сам бульон процедить: на четыре порции свекольника понадобится 240 мл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Укроп17 г
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Эстрагон2 стебля
    5. Тимьян2 стебля
    6. Лавровый лист5 штука
    7. Черный перец горошком1 г
    8. Семга120 г
    9. Судак120 г
    10. Раковые шейки8 штук
    11. Хлебный квас240 мл
  • 2

    4 свекольных листа отложить для украшения, остальную ботву и стебли мелко нарезать и по отдельности бланшировать до мягкости (листья — 1 минуту, стебли — 2 минуты) в небольшом количестве воды. Предварительно ее нужно слегка подсолить, чтобы сохранить цвет зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекольная ботва220 г
  • 3

    Зелень — щавель, укроп и перья зеленого лука — промыть, слегка обсушить и мелко нарезать. Отваренную свеклу (120 мл ­свекольного отвара нужно оставить) и огурцы нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель60 г
    2. Укроп17 г
    3. Зеленый лук30 г
    4. Свекла170 г
    5. Огурцы80 г
  • 4

    Выложить в тарелки, в которых будет подаваться свекольник (или в супницу) горчицу, хрен, мелконарезанные щавель, оставшийся укроп, зеленый лук, кубики свеклы и огурца, добавить немного соли и сахара, залить все лимонным соком и свекольным отваром и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица32 г
    2. Хрен32 г
    3. Щавель60 г
    4. Укроп17 г
    5. Зеленый лук30 г
    6. Свекла170 г
    7. Огурцы80 г
    8. Соль по вкусу
    9. Сахар по вкусу
    10. Лимонный сок20 мл
  • 5

    Залить основу свекольника бульоном, в котором отваривалась рыба, и квасом. Кусочки охлажденной рыбы и раковые шейки подавать к супу отдельно — выложив их на свекольные листья на тарелке со льдом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас240 мл

Похожие рецепты