З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня

Суп из зеленого горошка

4 порции

20 минут

Суп из зеленого горошка — это утонченное блюдо французской кухни, которое сочетает в себе нежность и свежесть весенних ингредиентов. Его история уходит корнями в традиции провинциальных французских деревень, где горошек считался символом изобилия и свежести. Этот суп отличается бархатистой текстурой благодаря сочетанию бланшированного зеленого горошка, мяты и кешью, создавая гармонию сладковатых и пряных нот. Добавление фиников привносит тонкую сладость, а свежий шпинат и зеленый лук подчеркивают яркость вкуса. Подавать его можно как теплым, так и охлажденным, что делает его универсальным выбором для любого сезона. Идеально сочетается с хрустящим багетом и легким белым вином, превращая трапезу в настоящее гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
312
ккал
17.5g
грамм
14.4g
грамм
35g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженный зеленый горошек
400 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Мята
50 
г
Финики
4 
шт.
Кешью
100 
г
Лимон
1 
шт.
Шпинат
400 
г
Зеленый лук
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю налить литр воды, довести ее до кипения, добавить зеленый горошек, мелко нарубленный чеснок, нарубленные листья мяты, нарубленный репчатый лук — и тушить семь минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек400 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Мята50 г
  • 2

    Через семь минут содержимое кастрюли переместить в блендер, добавить финики, кешью и превратить суп в суп-пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики4 штуки
    2. Кешью100 г
  • 3

    Нарубить свежие шпинатные листья и вмешать их в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат400 г
  • 4

    Мелко нарезать зеленый лук и добавлять по щепотке нарезанного лука при подаче в каждую тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук20 г

Похожие рецепты