З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Крем-суп из батата с кокосовым молоком и кориандром

4 порции

60 минут

Крем-суп из батата с кокосовым молоком и кориандром — это гармония сладости, пряности и кремовой нежности. Батат, известный своим богатым вкусом и легкой сладостью, прекрасно сочетается с пикантностью красной пасты карри и экзотической мягкостью кокосового молока. Этот суп, вдохновленный европейской кухней, имеет нотки азиатских традиций, создавая неповторимый кулинарный опыт. Бархатистая текстура и утончённый аромат делают его идеальным выбором для уютного ужина или легкого обеда. Кориандр добавляет свежести, подчеркивая богатство вкусовых оттенков. Такой суп не только согревает, но и наполняет энергией, оставаясь лёгким и полезным блюдом, которое можно наслаждаться как самостоятельное кушанье или дополнение к основному меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.4
ккал
5.3g
грамм
9.5g
грамм
34.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
1 
ст.л.
Красная паста карри
2 
ч.л.
Овощной бульон
1 
л
Листья кинзы (кориандра)
 
по вкусу
Кокосовое молоко
100 
мл
Батат
750 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте растительное масло в кастрюле и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 4-5 минут. Добавьте пасту карри и обжарьте еще минуту до появления запаха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло1 столовая ложка
    3. Красная паста карри2 чайные ложки
  • 2

    Добавьте натертый на крупной терке батат и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 5 минут до мягкости батата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат750 г
    2. Овощной бульон1 л
  • 3

    Снимите с огня, добавьте кокосовое молоко, посолите и поперчите и измельчите до состояния пюре ручным блендером. Посыпьте кориандром и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко100 мл
    2. Листья кинзы (кориандра) по вкусу

Похожие рецепты