З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Минестроне с цветной капустой

10 порций

30 минут

Минестроне с цветной капустой — это традиционный итальянский овощной суп, известный своим богатым вкусом и легкостью. В классическом исполнении он готовится из сезонных овощей, создавая гармоничное сочетание сладости моркови, нежности цветной капусты и свежести брокколи. Этот суп наполнен яркими ароматами свежих томатов и базилика, придающими ему легкую кислинку и пряную глубину. Минестроне — не только гастрономическое удовольствие, но и источник витаминов, идеально подходящий для легкого обеда или ужина. Он особенно хорош в прохладные дни, согревая и насыщая, но при этом оставаясь легким и диетическим. Этот суп можно подать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим хлебом и тертым пармезаном, создавая настоящий праздник вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93
ккал
7.5g
грамм
0.9g
грамм
17.9g
грамм
Ингредиенты
10порций
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Цветная капуста
1 
шт.
Капуста брокколи
1 
шт.
Лук-порей
1 
шт.
Зеленый горошек
100 
г
Стебель сельдерея
1 
стеб.
Зеленая стручковая фасоль
100 
г
Цукини
1 
шт.
Вода
2.5 
л
Помидоры
3 
шт.
Базилик
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нарезать мелкими кубиками и варить в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Цветная капуста1 штука
    4. Капуста брокколи1 штука
    5. Лук-порей1 штука
    6. Зеленый горошек100 г
    7. Стебель сельдерея1 стебель
    8. Зеленая стручковая фасоль100 г
    9. Цукини1 штука
    10. Вода2.5 л
  • 2

    Перед подачей добавить в суп свежие помидоры, очищенные от кожицы и нарезанные кубиками, и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Базилик1 столовая ложка

Похожие рецепты