З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Рыбный суп из макрели по-африкански

3 порции

40 минут

Рыбный суп из макрели по-африкански – это экзотическое сочетание морской свежести и пряных акцентов. Хотя его название намекает на африканские корни, этот рецепт нашёл своё место в югославской кухне, где традиционно любят насыщенные, согревающие блюда. Макрель, обладающая богатым вкусом, становится основой бульона, а добавление лимона и лаврового листа придаёт легкую кислинку и глубину аромата. Лосось добавляет нежности, а томатный сок привносит яркость и легкую сладость, создавая баланс вкусов. Завершающий штрих – свежая зелень и специи, которые делают блюдо ещё более ароматным. Этот суп идеально подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то питательного и согревающего.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.4
ккал
37.4g
грамм
6g
грамм
13.7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Макрель
500 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Томатный сок
300 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
0.5 
шт.
Лавровый лист
1 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно промыть и почистить макрель. Залить холодной водой и довести до кипения. Снять пену, добавить лук, лавровый лист, лимон и варить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макрель500 г
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Лавровый лист1 штука
    4. Лимон0.5 штука
  • 2

    Филе лосося нарезать маленькими кусочками и добавить в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макрель500 г
  • 3

    Влить в рыбный суп томатный сок. Довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный сок300 мл
  • 4

    Готовый суп посыпать рубленой зеленью. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты