Суп из чечевицы и мангольда
6 порций
90 минут
Суп из чечевицы и мангольда – это гармония насыщенных вкусов и ароматов французской кухни. Исторически чечевичный суп был любимым блюдом французских крестьян благодаря своей питательности и доступности. В этом рецепте его дополняет мангольд – листовая зелень с приятной кислинкой, придающая супу свежесть. Ароматный бульон на куриных костях делает вкус глубоким и насыщенным, а специи и лимонный сок добавляют изысканные цитрусовые нотки. Поданный с дольками лимона, этот суп согревает душу и становится идеальным выбором для уютного ужина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим багетом, чтобы почувствовать истинный дух французской гастрономии.
1
Для бульона положите куриные кости в кастрюлю и добавьте 1 нарезанную головку лука, лавровый лист6 петрушку и орегано, залейте 3 литрами воды и доведите до кипения. Снимите с поверхности пену. Уменьшите огонь и варите 2 часа. Процедите бульон. Оставьте остывать на ночь.
- Куриные кости: 1 кг
- Репчатый лук: 2 головки
- Лавровый лист: 1 штука
- Петрушка: 4 стебля
- Орегано: 2 стебля
2
Снимите лишний жир с поверхности бульона. В большую кастрюлю положите чечевицу, добавьте бульон и 1 литр воды. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, накрыв крышкой, 1 час.
- Коричневая чечевица: 280 г
- Куриные кости: 1 кг
3
Тем временем, срежьте стебли с мангольда и порежьте листья. Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук в течении 3 минут, добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1 минуту. Добавьте мангольд и томите, перемешивая, 2-3 минуты. Переложите массу к чечевице, добавьте нарезанный кориандр, лимонный сок и специи и варите, накрыв крышкой, 15-20 минут. Подавайте с дольками лимона.
- Мангольд: 850 г
- Оливковое масло: 3 столовые ложки
- Репчатый лук: 2 головки
- Чеснок: 4 зубчика
- Листья кинзы (кориандра): 25 г
- Лимон: 1 штука
- Лимонный сок: 4 столовые ложки