З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Суп из огурцов и авокадо

4 порции

15 минут

Суп из огурцов и авокадо — это утонченное сочетание свежести и кремовой текстуры, которое берет свое начало из современных тенденций европейской кухни. Этот охлажденный суп, напоминающий традиционные гаспачо, удивляет своей нежностью и балансом вкусов. Авокадо придает блюду бархатистую консистенцию, а огурцы добавляют легкость и освежающий эффект. Лимонный сок и винный уксус слегка подчеркивают вкус, а измельченные овощи в сервировке дополняют текстуру. Это идеальное блюдо для летнего обеда, легкое, полезное и элегантное. Его можно подать с хрустящим хлебом или крекерами, создавая идеальный гастрономический дуэт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
328.7
ккал
5.2g
грамм
26.3g
грамм
14.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
4 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Огурцы
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Петрушка
4 
стеб.
Минеральная вода
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо очищаем от косточек и шкурки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо4 штуки
  • 2

    С трех огурцов срезаем кожуру. Если семена очень крупные - удаляем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
  • 3

    Очищенные авокадо и огурцы нарезаем крупными кусками и отправляем в блендер. Добавляем соль, перец, оливковое масло, уксус, сок лимона. Измельчаем до густого пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо4 штуки
    2. Огурцы4 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
    6. Белый винный уксус1 столовая ложка
    7. Лимон0.5 штука
  • 4

    Пробуем и разбавляем водой до той консистенции, которая нравится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минеральная вода по вкусу
  • 5

    Перцы, огурец и помидор нарезаем мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Желтый сладкий перец1 штука
    3. Помидоры1 штука
  • 6

    Часть измельченный овощей укладываем в тарелки, заливаем охлажденным супом. Украшаем зеленью и другой частью нарезанных овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Желтый сладкий перец1 штука
    3. Помидоры1 штука
    4. Петрушка4 стебля

Похожие рецепты