З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Чаудер с вакаме

3 порции

30 минут

Чаудер с вакаме — это неожиданный союз традиционной американской кухни и восточных морских водорослей. Легкий, но насыщенный вкус этого блюда раскрывается благодаря кремовой текстуре орехов, свежести лимонного сока и пикантности чеснока. Вакаме, известные своим тонким морским ароматом и полезными свойствами, придают чаудеру глубину и легкую солоноватую нотку. Простота приготовления делает его идеальным для легкого ужина или оригинальной закуски. Истоки рецепта можно найти в стремлении объединить традиции разных кухонь, создавая здоровую, питательную и в то же время изысканную комбинацию ингредиентов. Это блюдо подойдет как веганам, так и тем, кто ищет новые гастрономические впечатления, ведь оно гармонично сочетает нежность орехов с бодрящей свежестью морских водорослей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
544.4
ккал
13.2g
грамм
43.1g
грамм
26.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Водоросли вакамэ
60 
г
Минеральная вода
600 
мл
Кедровые орехи
1 
ст.
Чеснок
3 
зуб.
Лимонный сок
50 
мл
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В средней миске замочите вакаме на 15-60 минут. Высушите и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ60 г
  • 2

    В блендере смешайте орехи, воду, чеснок, лимонный сок и морскую соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи1 стакан
    2. Минеральная вода600 мл
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Лимонный сок50 мл
    5. Морская соль по вкусу
  • 3

    Перемешайте с водорослями и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ60 г

Похожие рецепты