З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Наваристый суп из айвы с нутом и бамией

6 порций

30 минут

Этот сытный суп, приготовленный на основе айвы, сочетает в себе нежный вкус и текстуру нутов и бамии. Рецепт был разработан шеф-поваром Гаяне Бреиовой из ресторана Gayane’s, который славится своей способностью превращать традиционные ингредиенты в современные кулинарные шедевры. Суп обладает уникальным ароматом, который придаёт айва, а бамия добавляет блюду характерную кремовую консистенцию, делая его идеальным выбором для уютного обеда или ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
680
ккал
36.1g
грамм
37.5g
грамм
50.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриное филе
400 
г
Репчатый лук
150 
г
Сладкий перец
150 
г
Зеленая стручковая фасоль
100 
г
Бамия
100 
г
Нут
300 
г
Оливковое масло
100 
мл
Сливочное масло
100 
г
Чеснок
10 
г
Томатная паста
50 
г
Аджика
100 
г
Куриный бульон
2.5 
л
Айва
500 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сушеная мята
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Свежая кинза (кориандр)
 
по вкусу
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе промыть, обсушить полотенцем и нарезать тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
  • 2

    Лук репчатый и болгарский перец мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук150 г
    2. Сладкий перец150 г
  • 3

    Зеленую фасоль и бамию разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль100 г
    2. Бамия100 г
  • 4

    В кастрюле обжарить курицу до румяной корочки на смеси сливочного и оливкового масел. Выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Оливковое масло100 мл
    3. Сливочное масло100 г
  • 5

    На этом же масле обжарить лук, перец, чеснок и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук150 г
    2. Сладкий перец150 г
    3. Чеснок10 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Сушеная мята по вкусу
    7. Тимьян по вкусу
    8. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
  • 6

    Добавить бамию и фасоль, жарить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия100 г
    2. Зеленая стручковая фасоль100 г
  • 7

    Добавить томатную пасту и аджику, немного муки. Все тщательно перемешать, жарить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста50 г
    2. Аджика100 г
    3. Пшеничная мука1 столовая ложка
  • 8

    Залить все бульоном, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон2.5 л
  • 9

    Айву помыть и произвольно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Айва500 г
  • 10

    Добавить в кастрюлю айву, нут, курицу, приправы и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Айва500 г
    2. Нут300 г
    3. Куриное филе400 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Сушеная мята по вкусу
    7. Тимьян по вкусу
    8. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
  • 11

    Довести до кипения и снять с огня. Суп готов.

Похожие рецепты