З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Зеленый суп

4 порции

45 минут

Зелёный суп – истинное олицетворение весеннего пробуждения природы. Этот рецепт, уходящий корнями в европейскую кухню, привносит в рацион свежесть молодой зелени и насыщенный вкус. Основной ингредиент – крапива, издавна ценившаяся за свои питательные свойства, гармонично сочетается с нежным луком-шалотом и пикантной черемшой. Бархатистая консистенция супа достигается благодаря картофелю, который придаёт ему мягкость. А сливочное масло и куриный бульон создают насыщенную основу, обогащённую тонкими нотами мускатного ореха и белого перца. Финальный штрих – ложка сметаны и варёное яйцо, придающие блюду завершённость. Зеленый суп – это не просто еда, а гастрономическое путешествие, способное подарить уют и тепло в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
275.2
ккал
11.3g
грамм
16.5g
грамм
20.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Крапива
400 
г
Черемша
4 
стеб.
Лук-шалот
2 
шт.
Сливочное масло
40 
г
Картофель
250 
г
Куриный бульон
0.5 
л
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Мускатный орех
 
по вкусу
Сметана
4 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Листья крапивы вымыть, положить в сито, обдать 1/2 л кипятка. Можно также использовать шпинат. Черемшу вымыть и нарезать соломкой. Лук-шалот очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крапива400 г
    2. Черемша4 стебля
    3. Лук-шалот2 штуки
  • 2

    Весь лук обжарить в сливочном масле до прозрачности. Добавить половину листьев крапивы, немного потушить. Залить бульоном и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот2 штуки
    2. Сливочное масло40 г
    3. Крапива400 г
    4. Куриный бульон0.5 л
  • 3

    Картофель вымыть, почистить, порезать кубиками, положить в бульон и разваривать 20 минут. Добавить в суп оставшиеся крапивные листья, сделать пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель250 г
    2. Крапива400 г
  • 4

    Суп подогреть, приправить, добавить сметаны, вареное яйцо и сразу же подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу
    3. Мускатный орех по вкусу
    4. Сметана4 столовые ложки
    5. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты