З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Карри суп с кальмаром и брокколи

3 порции

20 минут

Карри суп с кальмаром и брокколи — это гармоничное сочетание восточных пряностей и морских даров, обогащённое свежими овощами. Его вкус — многогранный, насыщенный и пикантный, благодаря ароматному карри, который мягко обволакивает нежные кольца кальмара и сочные соцветия брокколи. Истоки этого блюда можно найти в азиатских кулинарных традициях, где карри является основой многих супов и тушёных блюд. В данном рецепте он приобретает особую глубину, дополняемую сыром пармезан и кунжутом. Этот суп не только согревает и насыщает, но и дарит гастрономическое путешествие в мир ярких вкусов и изысканных текстур. Отличный вариант для ценителей оригинальной кухни и тех, кто ищет необычные сочетания в повседневном меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1040.2
ккал
173.8g
грамм
22.9g
грамм
36.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Кальмары
5 
шт.
Капуста брокколи
80 
г
Помидоры черри
8 
шт.
Чеснок
4 
шт.
Соус карри
150 
г
Тертый сыр пармезан
2 
ст.л.
Кунжут
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмар нарезать кольцами шириной около 2см, смазать маслом и выложить на раскаленную сковороду. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары5 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Чеснок и черри крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 штуки
    2. Помидоры черри8 штук
  • 3

    Брокколи разобрать на небольшие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи80 г
  • 4

    Кальмары через 2-3 минуты перемешать. Убавить огонь. Добавить брокколи и черри, посолить. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары5 штука
    2. Капуста брокколи80 г
    3. Помидоры черри8 штук
    4. Соль по вкусу
  • 5

    Через 3 минуты снова перемешать и добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 штуки
  • 6

    Влить соус карри. Убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус карри150 г
  • 7

    Перемешать. Потушить еще пару минут, снять с огня и добавить пармезан и кунжут. Регулируя консистенцию можно добавить немного горячей воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан2 столовые ложки
    2. Кунжут1 чайная ложка

Похожие рецепты