З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Итальянский суп с чечевицей

10 порций

60 минут

Итальянский суп с чечевицей, созданный шеф-поваром Мирко Дзаго из ресторана Bro & N, является настоящим воплощением домашнего уюта и теплоты. Этот насыщенный и ароматный суп объединяет в себе простоту ингредиентов и богатство вкусов, что делает его идеальным выбором как для прохладного вечера, так и для особого случая. Чечевица, будучи основным компонентом, придаёт блюду не только сытность, но и питательные свойства, что позволяет насладиться его вкусом с пользой для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.4
ккал
5.6g
грамм
6.4g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
10порций
Стебель сельдерея
120 
г
Морковь
120 
г
Репчатый лук
240 
г
Зеленая чечевица
550 
г
Чеснок
40 
г
Вода
2.5 
л
Черный перец горошком
2 
г
Соль
30 
г
Свежий розмарин
5 
г
Оливковое масло
60 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить на нем веточки розмарина. Как только они дадут аромат, убрать их в лоток с лавровым листом и дать маслу хотя бы день настояться, затем масло сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин5 г
    2. Оливковое масло60 мл
  • 2

    Чечевицу замочить в холодной воде на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
  • 3

    Морковь очистить, тонко нарезать. Лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь120 г
    2. Репчатый лук240 г
    3. Стебель сельдерея120 г
  • 4

    Чеснок очистить, разрезать зубчики пополам и удалить зеленую сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок40 г
  • 5

    Прямо в кастрюле обжарить чеснок до золотистого цвета на растительном масле, добавить нарезанные овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок40 г
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Морковь120 г
    4. Репчатый лук240 г
    5. Стебель сельдерея120 г
  • 6

    Обжарить овощи до полуготовности, добавить в кастрюлю 450 грамм чечевицы, вернуть травы с лавровым листом, влить воду. Варить суп до готовности чечевицы. В конце варки посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
    2. Свежий розмарин5 г
    3. Вода2.5 л
    4. Соль30 г
  • 7

    Измельчить суп в пюре.

  • 8

    Перед подачей отварить оставшуюся чечевицу так, чтобы она осталась целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
  • 9

    Разлить суп по тарелкам, сверху горкой выложить отварную чечевицу. Сбрызнуть розмариновым маслом и посыпать свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Черный перец горошком2 г

Похожие рецепты