З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Итальянский суп с чечевицей

10 порций

60 минут

Итальянский суп с чечевицей, созданный шеф-поваром Мирко Дзаго из ресторана Bro & N, является настоящим воплощением домашнего уюта и теплоты. Этот насыщенный и ароматный суп объединяет в себе простоту ингредиентов и богатство вкусов, что делает его идеальным выбором как для прохладного вечера, так и для особого случая. Чечевица, будучи основным компонентом, придаёт блюду не только сытность, но и питательные свойства, что позволяет насладиться его вкусом с пользой для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.4
ккал
5.6g
грамм
6.4g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
10порций
Стебель сельдерея
120 
г
Морковь
120 
г
Репчатый лук
240 
г
Зеленая чечевица
550 
г
Чеснок
40 
г
Вода
2.5 
л
Черный перец горошком
2 
г
Соль
30 
г
Свежий розмарин
5 
г
Оливковое масло
60 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить на нем веточки розмарина. Как только они дадут аромат, убрать их в лоток с лавровым листом и дать маслу хотя бы день настояться, затем масло сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин5 г
    2. Оливковое масло60 мл
  • 2

    Чечевицу замочить в холодной воде на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
  • 3

    Морковь очистить, тонко нарезать. Лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь120 г
    2. Репчатый лук240 г
    3. Стебель сельдерея120 г
  • 4

    Чеснок очистить, разрезать зубчики пополам и удалить зеленую сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок40 г
  • 5

    Прямо в кастрюле обжарить чеснок до золотистого цвета на растительном масле, добавить нарезанные овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок40 г
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Морковь120 г
    4. Репчатый лук240 г
    5. Стебель сельдерея120 г
  • 6

    Обжарить овощи до полуготовности, добавить в кастрюлю 450 грамм чечевицы, вернуть травы с лавровым листом, влить воду. Варить суп до готовности чечевицы. В конце варки посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
    2. Свежий розмарин5 г
    3. Вода2.5 л
    4. Соль30 г
  • 7

    Измельчить суп в пюре.

  • 8

    Перед подачей отварить оставшуюся чечевицу так, чтобы она осталась целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
  • 9

    Разлить суп по тарелкам, сверху горкой выложить отварную чечевицу. Сбрызнуть розмариновым маслом и посыпать свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая чечевица550 г
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Черный перец горошком2 г

Похожие рецепты