З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Огуречник

4 порции

15 минут

Огуречник — освежающий холодный суп, рожденный в русской кухне, где простота сочетается с утонченностью вкуса. Этот легкий летний суп идеально подходит для жарких дней, когда хочется прохлады и свежести. Основой блюда являются сочные огурцы, которые придают ему натуральную свежесть и легкую водянистую текстуру. Натуральный йогурт добавляет сливочную нежность, а чеснок и красный лук — пикантные нотки. Листочки мяты и лимонный сок вносят тонкую кислинку и прохладное послевкусие, а перец чили — пряную остроту. Огуречник не только насыщает, но и приятно бодрит, пробуждая аппетит. Он подается охлажденным в бокалах, с нежными кусочками чили и каплями ароматного оливкового масла, создавая эстетическое и гастрономическое наслаждение. Это блюдо — настоящее летнее спасение, которое легко готовится и дарит незабываемые моменты свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.9
ккал
4.7g
грамм
11.8g
грамм
10.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
700 
г
Натуральный йогурт
200 
мл
Красный лук
0.5 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Перец чили
1 
шт.
Мята
1 
вет.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы нарезать кубиками. Чеснок, лук очистить. Лук нарезать кубиками. Чили разрезать пополам, очистить от семян, одну часть нарезать тонкой соломкой для подачи, оставшуюся — произвольно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы700 г
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Красный лук0.5 головка
    4. Перец чили1 штука
  • 2

    Положить в блендер огурцы, лук, чеснок, чили, йогурт, 1 столовую ложку масла, листочки мяты, лимонный сок, соль и перец. Добавить 50 мл питьевой воды и измельчить до гладкого пюре 2–3 минуты. При необходимости добавить еще 50 мл воды, чтобы получить желаемую густоту супа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы700 г
    2. Красный лук0.5 головка
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Перец чили1 штука
    5. Натуральный йогурт200 мл
    6. Оливковое масло2 столовые ложки
    7. Мята1 веточка
    8. Лимонный сок2 столовые ложки
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Перелить суп в миску и охладить.

  • 4

    Разлить суп по бокалам, украсить кусочками чили, сбрызнуть маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
    2. Оливковое масло2 столовые ложки

Похожие рецепты