З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Овощной суп-пюре из кабачков

4 порции

45 минут

Овощной суп-пюре из кабачков – это нежное и ароматное блюдо французской кухни, покоряющее своей простотой и элегантностью. Его история восходит к традициям сельской Франции, где свежие сезонные овощи превращались в изысканные супы. Этот суп обладает бархатистой текстурой, а сочетание кабачков, картофеля и моркови наполняет его мягким, сладковатым вкусом. Легкие нотки жареного лука придают глубину аромату, а специи – легкую пикантность. Идеально подходит для легкого обеда или ужина, особенно в прохладные дни. Подавать его можно с хрустящими гренками или свежей зеленью, дополняя вкусовую гармонию. Этот суп не только радует вкусом, но и богат витаминами, делая его прекрасным выбором для тех, кто ценит здоровое питание.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
191.3
ккал
3.3g
грамм
9.7g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
500 
г
Картофель
3 
шт.
Морковь
1 
шт.
Лук-порей
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки, картошку и морковку почистить и нарезать средними кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
    2. Картофель3 штуки
    3. Морковь1 штука
  • 2

    Уложить овощи в кастрюлю, залить водой (чтобы покрыла овощи на 1 см). Сварить овощи до готовности. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
    2. Картофель3 штуки
    3. Морковь1 штука
    4. Соль по вкусу
  • 3

    В это время лук нарезать и поджарить его на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 4

    Слить лишний овощной бульон (если получилось слишком много), к овощам добавить лук. Измельчить блендером суп в пюре, поперчить и посолить (если необходимо).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты