З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Йогуртовый соус к овощам

1 порция

5 минут

Йогуртовый соус к овощам — это легкий и утонченный акцент на свежесть вашего блюда. Он сочетает в себе мягкость греческого йогурта, пикантность дижонской горчицы и освежающую кислинку лимонного сока. Эритрит придаёт соусу легкую сладость, а перепелиные яйца делают текстуру шелковистой и воздушной. Этот соус идеально подходит к свежим овощам, создавая гармонию вкусов, которая раскрывается в каждом кусочке. Его можно использовать как заправку для салатов, дип для хрустящих овощных палочек или даже легкий соус к запечённым блюдам. Родом из авторской кухни, он соединяет современные гастрономические идеи и стремление к здоровому питанию. Он способен преобразить привычные вкусы, добавив в них нотку свежести и изысканности. Каждая ложка — это баланс нежности, пряности и насыщенного аромата, который делает овощное блюдо по-настоящему особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.8
ккал
9.7g
грамм
8.4g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Греческий йогурт
100 
г
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Лимонный сок
0.5 
ч.л.
Перепелиное яйцо
2 
шт.
Эритрит
0.5 
ч.л.
Морская соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты. Вино — компонент необязательный, но блеск глазам добавит.

  • 2

    Эритрит смолоть в пудру с помощью кофемолки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит0.5 чайная ложка
  • 3

    Йогурт влить в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт100 г
  • 4

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
  • 5

    Добавить эритрит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит0.5 чайная ложка
  • 6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 7

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль1 чайная ложка
  • 8

    Добавить перепелиные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо2 штуки
  • 9

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок0.5 чайная ложка
  • 10

    Интенсивно взбить.

  • 11

    Идеальный соус для салатов готов! Подать к любимым овощам.

Похожие рецепты