З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Йогуртовый соус к овощам

1 порция

5 минут

Йогуртовый соус к овощам — это легкий и утонченный акцент на свежесть вашего блюда. Он сочетает в себе мягкость греческого йогурта, пикантность дижонской горчицы и освежающую кислинку лимонного сока. Эритрит придаёт соусу легкую сладость, а перепелиные яйца делают текстуру шелковистой и воздушной. Этот соус идеально подходит к свежим овощам, создавая гармонию вкусов, которая раскрывается в каждом кусочке. Его можно использовать как заправку для салатов, дип для хрустящих овощных палочек или даже легкий соус к запечённым блюдам. Родом из авторской кухни, он соединяет современные гастрономические идеи и стремление к здоровому питанию. Он способен преобразить привычные вкусы, добавив в них нотку свежести и изысканности. Каждая ложка — это баланс нежности, пряности и насыщенного аромата, который делает овощное блюдо по-настоящему особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.8
ккал
9.7g
грамм
8.4g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Греческий йогурт
100 
г
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Лимонный сок
0.5 
ч.л.
Перепелиное яйцо
2 
шт.
Эритрит
0.5 
ч.л.
Морская соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты. Вино — компонент необязательный, но блеск глазам добавит.

  • 2

    Эритрит смолоть в пудру с помощью кофемолки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит0.5 чайная ложка
  • 3

    Йогурт влить в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт100 г
  • 4

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
  • 5

    Добавить эритрит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит0.5 чайная ложка
  • 6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 7

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль1 чайная ложка
  • 8

    Добавить перепелиные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо2 штуки
  • 9

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок0.5 чайная ложка
  • 10

    Интенсивно взбить.

  • 11

    Идеальный соус для салатов готов! Подать к любимым овощам.

Похожие рецепты