З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Бурито овощное

4 порции

60 минут

Бурито овощное — это яркое и ароматное блюдо мексиканской кухни, которое радует насыщенным вкусом и аппетитным видом. В основе рецепта — нежная фасоль, сочные грибы, сладкий болгарский перец и свежие томаты, объединенные пряным томатным соусом и золотистым расплавленным сыром. Это бурито сочетает в себе богатство овощных вкусов, свежесть зелени и легкую пикантность. Запекаемое в духовке, оно приобретает хрустящую корочку, дополняя мягкость начинки. Блюдо идеально подходит как легкий, но питательный обед или ужин, даря ощущение сытости без тяжести. Овощное бурито можно подавать с гуакамоле, сметаной или пикантным соусом, превращая его в настоящее гастрономическое удовольствие. Этот рецепт отлично впишется в рацион вегетарианцев и любителей мексиканской кухни, даря взрыв вкуса и сочности в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.7
ккал
14.7g
грамм
9.2g
грамм
45.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фасоль
150 
г
Помидоры
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Грибы
150 
г
Зелень
20 
г
Голландский сыр
100 
г
Лук
1 
гол.
Томатная паста
3 
ст.л.
Тортильи
4 
шт.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить фасоль до полной готовности

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль150 г
  • 2

    Грибы порезать полосками, обжарить лук, грибы

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Грибы150 г
  • 3

    Красный и желтый болгарский перец порезать, добавить на сковороду к грибам. Помидор обдать кипятком, снять шкурку, нарезать кубиками и добавить к перцу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Помидоры1 штука
  • 4

    За несколько минут до конца засыпать фасоль, кукурузу и зелень. Выключить сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль150 г
    2. Консервированная кукуруза0.5 банка
    3. Зелень20 г
  • 5

    Залить 3 ст. л. томатного соуса. Я брала готовый с кусочками помидоров, болгарского перца, специй

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста3 столовые ложки
  • 6

    На готовые тортильи выложить начинку, сверху посыпать тертым сыром, свернуть

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи4 штуки
    2. Голландский сыр100 г
  • 7

    В духовку на 10-15 минут

Похожие рецепты