З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня

Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком

4 порции

15 минут

Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком — это идеальный баланс текстур и вкусов, сочетающий нежное куриное филе, свежесть томатов, пикантность маринованного лука и легкую остроту перца чили. Его корни уходят в европейскую кулинарию, где простые, но изысканные ингредиенты создают утонченное наслаждение. Хрустящий батон, пропитанный чесноком и слегка поджаренный на гриле, служит идеальной основой для богатого вкусового ансамбля. Смесь кетчупа и горчицы добавляет легкую кислинку и глубину. Этот сэндвич подойдет как для быстрого обеда, так и для уютного вечера с близкими. Его можно подавать с салатом или легким соусом для дополнительного вкусового акцента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.2
ккал
29.2g
грамм
5.9g
грамм
79.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
300 
г
Батон
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Перец чили
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Кетчуп
4 
ст.л.
Горчица
4 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Винный уксус
4 
ст.л.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу посолить, поперчить и обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Батон разрезать на 4 части. Потом, каждую часть раскрыть бабочкой. Начать резать сбоку, но не разрезать до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон1 штука
  • 3

    Помидор нарезать пластинками. Лук полукольцами. Быстро его замариновать. Для этого сложить его в миску, добавить по щепотке сахара и соли, залить уксусом и перемешать. Оставить на 5 минут. Потом достать из уксуса и отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Красный лук1 штука
    3. Винный уксус4 столовые ложки
    4. Сахар по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Когда курица приготовиться, на том же гриле подсушить раскрытый батон. По каждой поджарившейся части провести зубчиком чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон1 штука
    2. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Порубить петрушку и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Перец чили1 штука
  • 6

    Нижнюю часть раскрытого батона смазать смесью кетчупа и горчицы. Уложить туда маринованный лук, курицу и помидоры. Посыпать сверху петрушку и чили. Закрыть верхней частью, придавить, готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп4 столовые ложки
    2. Горчица4 чайные ложки
    3. Красный лук1 штука
    4. Куриное филе300 г
    5. Помидоры1 штука
    6. Петрушка1 пучок
    7. Перец чили1 штука

Похожие рецепты