З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня

Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком

4 порции

15 минут

Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком — это идеальный баланс текстур и вкусов, сочетающий нежное куриное филе, свежесть томатов, пикантность маринованного лука и легкую остроту перца чили. Его корни уходят в европейскую кулинарию, где простые, но изысканные ингредиенты создают утонченное наслаждение. Хрустящий батон, пропитанный чесноком и слегка поджаренный на гриле, служит идеальной основой для богатого вкусового ансамбля. Смесь кетчупа и горчицы добавляет легкую кислинку и глубину. Этот сэндвич подойдет как для быстрого обеда, так и для уютного вечера с близкими. Его можно подавать с салатом или легким соусом для дополнительного вкусового акцента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.2
ккал
29.2g
грамм
5.9g
грамм
79.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
300 
г
Батон
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Перец чили
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Кетчуп
4 
ст.л.
Горчица
4 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Винный уксус
4 
ст.л.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу посолить, поперчить и обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Батон разрезать на 4 части. Потом, каждую часть раскрыть бабочкой. Начать резать сбоку, но не разрезать до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон1 штука
  • 3

    Помидор нарезать пластинками. Лук полукольцами. Быстро его замариновать. Для этого сложить его в миску, добавить по щепотке сахара и соли, залить уксусом и перемешать. Оставить на 5 минут. Потом достать из уксуса и отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Красный лук1 штука
    3. Винный уксус4 столовые ложки
    4. Сахар по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Когда курица приготовиться, на том же гриле подсушить раскрытый батон. По каждой поджарившейся части провести зубчиком чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон1 штука
    2. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Порубить петрушку и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Перец чили1 штука
  • 6

    Нижнюю часть раскрытого батона смазать смесью кетчупа и горчицы. Уложить туда маринованный лук, курицу и помидоры. Посыпать сверху петрушку и чили. Закрыть верхней частью, придавить, готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп4 столовые ложки
    2. Горчица4 чайные ложки
    3. Красный лук1 штука
    4. Куриное филе300 г
    5. Помидоры1 штука
    6. Петрушка1 пучок
    7. Перец чили1 штука

Похожие рецепты