З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Тортильи с курицей

2 порции

15 минут

Тортильи с курицей – это вкусное и сытное блюдо мексиканской кухни, которое объединяет нежность куриного филе, свежесть овощей и пикантность сыра в обволакивающей лепешке. Изначально тортильи были важным элементом рациона древних ацтеков, а сегодня стали основой множества вариаций блюд по всему миру. В этом рецепте используется метод складывания лепешки, создавая многослойную структуру, которая раскрывает вкус каждого ингредиента. Сочная курица, сочетающаяся с хрустящими листьями салата и нежностью плавленого сыра, делает тортильи идеальным выбором для быстрого и вкусного ужина. Обжаренные на гриле до золотистой корочки, они приобретают аппетитный аромат, а сыр плавится, создавая мягкую и насыщенную текстуру. Это универсальное блюдо можно подавать с пикантными соусами или свежими салатами, наслаждаясь истинным вкусом Мексики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
494.1
ккал
31.6g
грамм
30.3g
грамм
24.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тортильи
2 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сыр
100 
г
Курица
200 
г
Салат эскариоль
1 
гол.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат эскариоль1 головка
  • 2

    Помидор нарезать тонкими кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 3

    Сыр нарезать треугольными формами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 4

    Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица200 г
  • 5

    Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.

  • 6

    Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.

  • 7

    Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.

  • 8

    Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу
  • 9

    Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 10

    Подавать к столу в горячем виде.

Похожие рецепты