З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Тортильи с курицей

2 порции

15 минут

Тортильи с курицей – это вкусное и сытное блюдо мексиканской кухни, которое объединяет нежность куриного филе, свежесть овощей и пикантность сыра в обволакивающей лепешке. Изначально тортильи были важным элементом рациона древних ацтеков, а сегодня стали основой множества вариаций блюд по всему миру. В этом рецепте используется метод складывания лепешки, создавая многослойную структуру, которая раскрывает вкус каждого ингредиента. Сочная курица, сочетающаяся с хрустящими листьями салата и нежностью плавленого сыра, делает тортильи идеальным выбором для быстрого и вкусного ужина. Обжаренные на гриле до золотистой корочки, они приобретают аппетитный аромат, а сыр плавится, создавая мягкую и насыщенную текстуру. Это универсальное блюдо можно подавать с пикантными соусами или свежими салатами, наслаждаясь истинным вкусом Мексики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
494.1
ккал
31.6g
грамм
30.3g
грамм
24.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тортильи
2 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сыр
100 
г
Курица
200 
г
Салат эскариоль
1 
гол.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат эскариоль1 головка
  • 2

    Помидор нарезать тонкими кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 3

    Сыр нарезать треугольными формами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 4

    Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица200 г
  • 5

    Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.

  • 6

    Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.

  • 7

    Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.

  • 8

    Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу
  • 9

    Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 10

    Подавать к столу в горячем виде.

Похожие рецепты