З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Фиш-роллы с треской

2 порции

30 минут

Фиш-роллы с треской – это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Обжаренное филе трески, нежное и сочное, дополняется пикантным соусом из каперсов, маринованных огурцов и майонеза, создавая гармоничное соединение мягкости и легкой остроты. Тонкие дольки зеленого яблока придают блюду освежающую фруктовую нотку, а хрустящие листья салата романо служат естественной оболочкой для удобства подачи. Этот рецепт воплощает принципы современной авторской кухни, соединяя классические ингредиенты с неожиданными акцентами. Идеально подходит для легкого, но насыщенного перекуса или оригинальной закуски на праздничном столе. Подавать можно как в виде завернутых роллов, так и в открытой форме, демонстрируя свежесть и естественную красоту компонентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
217.1
ккал
18.9g
грамм
14.4g
грамм
3.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе трески
200 
г
Майонез
40 
г
Каперсы
10 
г
Маринованные огурцы
10 
г
Зеленые яблоки
40 
г
Салат романо
40 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить треску на оливковом масле, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Измельчить каперсы и огурцы и смешать их с майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы10 г
    2. Маринованные огурцы10 г
    3. Майонез40 г
  • 3

    Яблоко нарезать тонкими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки40 г
  • 4

    Листья романо вымыть, обсушить и выложить на них кусочки трески, соус и дольки яблока. Можно завернуть начинку в листья или подавать роллы открытыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо40 г
    2. Филе трески200 г
    3. Майонез40 г
    4. Зеленые яблоки40 г

Похожие рецепты