З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Острый овощной салат со спаржей и дайконом

4 порции

25 минут

Острый овощной салат со спаржей и дайконом — воплощение свежести и яркости паназиатской кухни. Его история восходит к традициям восточной гастрономии, где ценится баланс текстур и вкусов. Хрустящая спаржа, нежная морковь и пряный дайкон создают насыщенную композицию, дополненную маринованными грибами и сочным болгарским перцем. Заправка из чеснока, кориандра и острого масла придаёт блюду пикантность, а кунжутные семечки добавляют легкую ореховую ноту. Этот салат не только радует вкус, но и приносит пользу организму — богат витаминами и антиоксидантами. Идеально подходит в качестве закуски или дополнения к основным блюдам, освежая палитру вкусов за столом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
221
ккал
3.1g
грамм
19.9g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая спаржа
150 
г
Огурцы
1 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Дайкон
100 
г
Грузди соленые
100 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Молотый красный перец
0.3 
ч.л.
Молотый кориандр
0.3 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Сливочное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу сварить в подсоленной воде с добавлением 1 ст. ложки сливочного масла 3 минуты, чтобы побеги остались хрустящими, остудить, нарезать кусочки 4-5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
    2. Сливочное масло1 столовая ложка
  • 2

    Морковь, дайкон, огурец натереть на корейской терке, по вкусу посолить и дать постоять 10–15 минут, после откинуть на сито, дать стечь лишнему соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Дайкон100 г
    3. Огурцы1 штука
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, грибы небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
    2. Грузди соленые100 г
  • 4

    Чеснок измельчить, добавить молотый перец и кориандр, залить маслом, тщательно перемешать, дать постоять 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Молотый красный перец0.3 чайная ложка
    3. Молотый кориандр0.3 чайная ложка
    4. Растительное масло50 мл
  • 5

    Подготовленные продукты соединить, заправить острым маслом, выложить на тарелку, посыпать кунжутом и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Кунжутные семечки1 столовая ложка

Похожие рецепты