З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Острый овощной салат со спаржей и дайконом

4 порции

25 минут

Острый овощной салат со спаржей и дайконом — воплощение свежести и яркости паназиатской кухни. Его история восходит к традициям восточной гастрономии, где ценится баланс текстур и вкусов. Хрустящая спаржа, нежная морковь и пряный дайкон создают насыщенную композицию, дополненную маринованными грибами и сочным болгарским перцем. Заправка из чеснока, кориандра и острого масла придаёт блюду пикантность, а кунжутные семечки добавляют легкую ореховую ноту. Этот салат не только радует вкус, но и приносит пользу организму — богат витаминами и антиоксидантами. Идеально подходит в качестве закуски или дополнения к основным блюдам, освежая палитру вкусов за столом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
221
ккал
3.1g
грамм
19.9g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая спаржа
150 
г
Огурцы
1 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Дайкон
100 
г
Грузди соленые
100 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Молотый красный перец
0.3 
ч.л.
Молотый кориандр
0.3 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Сливочное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу сварить в подсоленной воде с добавлением 1 ст. ложки сливочного масла 3 минуты, чтобы побеги остались хрустящими, остудить, нарезать кусочки 4-5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
    2. Сливочное масло1 столовая ложка
  • 2

    Морковь, дайкон, огурец натереть на корейской терке, по вкусу посолить и дать постоять 10–15 минут, после откинуть на сито, дать стечь лишнему соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Дайкон100 г
    3. Огурцы1 штука
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, грибы небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
    2. Грузди соленые100 г
  • 4

    Чеснок измельчить, добавить молотый перец и кориандр, залить маслом, тщательно перемешать, дать постоять 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Молотый красный перец0.3 чайная ложка
    3. Молотый кориандр0.3 чайная ложка
    4. Растительное масло50 мл
  • 5

    Подготовленные продукты соединить, заправить острым маслом, выложить на тарелку, посыпать кунжутом и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Кунжутные семечки1 столовая ложка

Похожие рецепты