З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат из листьев капусты и чеснока

8 порций

5 минут

Салат из листьев капусты и чеснока — легкое, но насыщенное блюдо европейской кухни, которое объединяет свежесть зелени и пикантность чеснока. Его корни уходят в традиции простых деревенских салатов, где использовались сезонные продукты. Сочетание лимонной цедры, меда и сушеной клюквы придает блюду тонкий баланс кислого и сладкого, а оливковое масло смягчает вкус. Листья капусты делают салат хрустящим, а чеснок — ароматным. Блюдо идеально как самостоятельная закуска или как дополнение к мясным и рыбным основным блюдам. Оно не только освежает, но и насыщает, благодаря полезным ингредиентам. Такой салат можно подать как на праздничный стол, так и на уютный семейный ужин, радуя гостей и близких своей простотой и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
197.8
ккал
2.8g
грамм
12.8g
грамм
18.3g
грамм
Ингредиенты
8порций
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
0.5 
ст.
Лимонная цедра
1 
ст.л.
Свежевыжатый лимонный сок
0.3 
ст.
Мед
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Белокочанная капуста
1 
кг
Листья капусты
4 
пуч.
Сушеная клюква
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Чтобы приготовить салат из листьев капусты и чеснока, смешайте в большой миске чеснок, масло, лимонную цедру, лимонный сок и мёд, приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
    2. Оливковое масло0.5 стакан
    3. Лимонная цедра1 столовая ложка
    4. Свежевыжатый лимонный сок0.3 стакан
    5. Мед1 столовая ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Добавьте листья капусты и репы и тщательно перемешайте, затем добавьте половину приготовленной клюквы. Посолите и поперчите, снова тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья капусты4 пучка
    2. Сушеная клюква100 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Украсьте салат сверху оставшейся клюквой и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеная клюква100 г

Похожие рецепты