З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня

Греческий салат

6 порций

30 минут

Греческий салат — это яркое и освежающее блюдо, воплощающее дух Средиземноморья. Его история восходит к традициям греческой кухни, где свежие овощи, ароматные травы и натуральное оливковое масло являются основой гастрономии. Хрустящие огурцы, сочные помидоры, сладкий перец и пикантный красный лук создают гармонию вкусов, дополненную насыщенной кремовой фетой и солоноватыми маслинами. Заправка из оливкового масла, белого винного уксуса и трав придаёт салату глубину вкуса. Греческий салат идеален как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе, а также отлично сочетается с хрустящим хлебом и вином. Его свежесть делает его незаменимым летом, даря ощущение лёгкости и солнца в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.9
ккал
6g
грамм
27.8g
грамм
8.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Помидоры
2 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Обезжиренный сыр фета
150 
г
Маслины без косточек
100 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Майоран
 
щеп.
Орегано
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец и помидоры вымыть, из перца удалить сердцевину. Лук очистить. Огурец нарезать кубиками, помидоры – ломтиками, перец – тонкими полукольцами, лук – кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы1 штука
    3. Красный лук1 штука
    4. Зеленый сладкий перец1 штука
    5. Красный сладкий перец1 штука
  • 2

    Масло взбить с уксусом, майораном, орегано, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Майоран щепотка
    4. Орегано щепотка
    5. Молотый черный перец щепотка
    6. Соль по вкусу
  • 3

    Фету нарезать кубиками. Смешать овощи и маслины, полить заправкой. Разложить сверху фету и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный сыр фета150 г
    2. Маслины без косточек100 г

Похожие рецепты