З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Летний салат с фетой и зеленью

4 порции

15 минут

Летний салат с фетой и зеленью – это свежий, легкий и ароматный кулинарный шедевр, вдохновленный филиппинскими традициями. Фета, обладающая насыщенным, слегка солоноватым вкусом, идеально сочетается с хрустящими огурцами, острой редиской и душистыми травами. Особую свежесть придает мята, создавая легкие цитрусовые нотки, которые прекрасно дополняются лимонным соком. Заправленный сметаной или пикантной масляно-уксусной смесью, этот салат может быть как нежным детским угощением, так и ярким взрослым блюдом. Он отлично подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также как самостоятельное блюдо для легкого летнего обеда. Сочетание мягкости сыра и хрустящей текстуры овощей делает его незаменимым элементом летнего меню, радующим глаз и вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.2
ккал
13.2g
грамм
21.6g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
3 
шт.
Редис
8 
шт.
Сыр фета
250 
г
Свежая мята
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Зеленый лук
4 
стеб.
Сметана
50 
г
Лимон
0.5 
шт.
Растительное масло
1 
ст.л.
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы разрезать вдоль пополам и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы3 штуки
  • 2

    Редиску, срезав хвостики и носики, нарезать толстыми кружками или полукружиями в зависимости от размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис8 штук
  • 3

    Лук мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук4 стебля
  • 4

    Листья мяты и петрушки порвать руками или крупно порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята1 пучок
    2. Петрушка1 пучок
  • 5

    Фету разломить вилкой на кусочки величиной с кружки редиски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета250 г
  • 6

    Все подготовленные ингредиенты смешать в глубокой салатнице.

  • 7

    Для детей заправить салат сметаной, для взрослых — сметаной, смешанной с 1 ст. ложкой лимонного сока или растительным маслом, уксусом и свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана50 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Растительное масло1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец щепотка

Похожие рецепты