З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Салат из курицы и огурцов с горчичной заправкой

4 порции

30 минут

Этот освежающий итальянский салат объединяет нежное куриное филе, хрустящие огурцы и ароматный укроп, создавая гармонию вкусов и текстур. Горчичная заправка с оливковым маслом придаёт блюду пикантность и лёгкую остроту, подчеркивая натуральную свежесть ингредиентов. В Италии такие простые салаты популярны благодаря своей лёгкости и универсальности – они идеально подходят как для лёгкого ужина, так и для дополнения к основным блюдам. Его свежий вкус, сочетающий мягкость курицы и бодрящую прохладу огурцов, делает его прекрасным выбором для тёплых дней. Простой в приготовлении, этот салат подойдёт как для праздничного застолья, так и для быстрого обеда. Особенно хорошо сочетается с хрустящим хлебом и белым вином, добавляя нотку элегантности в вашу трапезу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
70.8
ккал
12.4g
грамм
1g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
1 
шт.
Огурцы
3 
шт.
Укроп
10 
г
Семена горчицы
1 
ч.л.
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить куриное филе. Нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 2

    Нарезать огурцы крупными кубиками и укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы3 штуки
    2. Укроп10 г
  • 3

    Смешать горчицу и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена горчицы1 чайная ложка
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 4

    Перемешать все ингредиенты в одной емкости, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
    2. Огурцы3 штуки
    3. Укроп10 г
    4. Семена горчицы1 чайная ложка
    5. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты