З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Салат с рукколой, креветками, вяленными помидорами и кедровыми орехами

2 порции

25 минут

Этот салат – гармоничное сочетание средиземноморских вкусов и утончённого европейского подхода к гастрономии. Хрустящая руккола создаёт лёгкую, свежую основу, а сочные королевские креветки, подрумяненные с чесноком, придают блюду изысканную морскую ноту. Вяленые помидоры насыщают вкус глубиной и сладковатой кислинкой, которая прекрасно дополняется кедровыми орехами и тонкими пластинками пармезана. Заправка из оливкового масла, бальзамического уксуса и тростникового сахара добавляет баланс, делая салат идеальным выбором для лёгкого ужина или праздничного аперитива. Этот рецепт – не просто салат, а маленькое гастрономическое путешествие, пробуждающее воспоминания о солнечных берегах Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
673.5
ккал
36.9g
грамм
40.1g
грамм
38.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
80 
г
Очищенные королевские креветки
300 
г
Вяленые помидоры в масле
100 
г
Чеснок
1 
зуб.
Кедровые орехи
50 
г
Сыр пармезан
20 
г
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Бальзамический уксус
1 
ст.л.
Тростниковый сахар
1 
ч.л.
Белое сухое вино
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать чеснок и обжарить в оливковом масле, добавить креветки, полить лимонным соком и вином, прогреть 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Очищенные королевские креветки300 г
    4. Лимонный сок3 столовые ложки
    5. Белое сухое вино50 мл
  • 2

    Выложить на тарелку подушку из рукколы, креветки и порезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола80 г
    2. Очищенные королевские креветки300 г
    3. Вяленые помидоры в масле100 г
  • 3

    Полить салат смесью оливкового масла с бальзамическим уксусом и сахаром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус1 столовая ложка
    3. Тростниковый сахар1 чайная ложка
  • 4

    Сверху выложить пластинки пармезана и кедровые орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан20 г
    2. Кедровые орехи50 г

Похожие рецепты