З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Салат из селедки и апельсинов

6 порций

20 минут

Салат из селедки и апельсинов – это удивительное сочетание традиционных вкусов русской кухни и свежих цитрусовых нот. Истоки подобных блюд берут свое начало в кухнях северных регионов, где селедка всегда была важным ингредиентом. В этом салате нежное филе сельди сочетается с хрустящей капустой и сладкой морковью, создавая интересный контраст текстур. Особую пикантность добавляют свежие сегменты апельсина, а заправка из его сока и масла делает блюдо легким и освежающим. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола или в качестве закуски, добавляя яркие краски и необычные вкусовые акценты. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом и холодными напитками, предлагая оригинальный гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
236.5
ккал
13.1g
грамм
15.7g
грамм
11.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Филе сельди
400 
г
Морковь
300 
г
Апельсины
2 
шт.
Подсолнечное масло
50 
мл
Белокочанная капуста
300 
г
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать капусту и морковь тонкой соломкой, петрушку измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста300 г
    2. Морковь300 г
    3. Петрушка10 г
  • 2

    Разделать апельсин на сегменты без пленок, а сок второго взбить вместе с маслом, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Подсолнечное масло50 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Смешать с овощами и петрушкой и через десять минут подавать с тонкими ломтиками селедки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сельди400 г

Похожие рецепты