З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня

Салат из баклажанов с помидорами

4 порции

20 минут

Этот простой, но насыщенный вкусами рецепт сочетает в себе элементы одесской икры и сингапурского рататуя. Важно помнить о соевом и устричном соусах — их добавление должно быть умеренным, поскольку они обладают высокой солёностью. Не забывайте, что для достижения гармонии в блюде требуется сохранить баланс всех вкусов, включая сладость.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
778.3
ккал
3.2g
грамм
75.3g
грамм
23.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
1 
шт.
Помидоры
150 
г
Кинза
60 
г
Чеснок
1 
зуб.
Кукурузный крахмал
30 
г
Растительное масло
300 
мл
Сладкий соус чили
140 
мл
Темный соевый соус
1 
ч.л.
Светлый соевый соус
2 
ч.л.
Устричный соус
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кинзу мелко нарезать. Примерно 20 грамм смешать с четырьмя соусами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза60 г
    2. Сладкий соус чили140 мл
    3. Темный соевый соус1 чайная ложка
    4. Светлый соевый соус2 чайные ложки
    5. Устричный соус2 чайные ложки
  • 2

    Баклажан очистить, нарезать на крупные треугольные кусочки, смочить водой и обвалять в кукурузном крахмале. Обжарить в воке на растительном масле на сильном огне до хрустящей корочки. Выложить на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Кукурузный крахмал30 г
    3. Растительное масло300 мл
  • 3

    Помидоры нарезать на дольки и ошпарить раскаленным маслом от баклажана. Также выложить на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры150 г
    2. Растительное масло300 мл
  • 4

    Переложить баклажаны и помидоры в миску, добавить заправку из соусов и кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Помидоры150 г
    3. Кинза60 г
    4. Сладкий соус чили140 мл
    5. Темный соевый соус1 чайная ложка
    6. Светлый соевый соус2 чайные ложки
    7. Устричный соус2 чайные ложки
  • 5

    Разложить по тарелкам, добавив оставшуюся кинзу и мелко нарубленный чеснок (предварительно подготовленный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза60 г
    2. Чеснок1 зубчик

Похожие рецепты