З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Салат из помидоров с редисом, горошком и тофу

3 порции

15 минут

Салат из помидоров с редисом, горошком и тофу — это легкое и освежающее блюдо, воплощающее простоту и утонченность французской кухни. Сочетание сладости помидоров, хрусткости редиса и нежности мягкого тофу создает гармонию текстур, дополненную пикантностью красного лука и насыщенным вкусом куриного яйца. Горошек придает свежесть, а простота приготовления делает этот салат идеальным выбором для быстрого, но изысканного ужина. Исторически во французской кухне часто используют сезонные овощи в салатах, и этот рецепт отражает традицию легкости и натуральности. Такой салат можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Прекрасный вариант для тех, кто ценит баланс вкусов и полезные ингредиенты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.4
ккал
13.4g
грамм
4.8g
грамм
24.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Помидоры
5 
шт.
Консервированный зеленый горошек
1 
бан.
Редис
9 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Мягкий тофу
150 
г
Сладкий красный лук
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить яйцо вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Все ингредиенты нарезать кубиками, засыпать в большую салатницу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Консервированный зеленый горошек1 банка
    3. Редис9 штук
    4. Мягкий тофу150 г
    5. Сладкий красный лук0.5 штука

Похожие рецепты