З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Тайский салат с креветками и грейпфрутом

2 порции

15 минут

Тайский салат с креветками и грейпфрутом — это воплощение свежести и баланса вкусов, характерных для тайской кухни. Яркая кислинка грейпфрута гармонирует с нежностью креветок, а пикантные нотки чеснока, чили и лемонграсса дополняют композицию экзотическими оттенками. Этот салат не только радует вкус, но и освежает, делая его идеальным блюдом для теплых дней. Рыбный и соевый соусы придают ему глубину, а лайм и тростниковый сахар — тонкую сладко-кислую грань. Исторически тайская кухня славится умением балансировать пряность, кислоту, сладость и умами, и этот салат — прекрасный пример такого мастерства. Его можно подавать как легкую закуску или как самостоятельное блюдо, сопровождая хрустящими рисовыми чипсами или охлажденным белым вином.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
164.3
ккал
21.6g
грамм
3.1g
грамм
14.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая кинза (кориандр)
6 
г
Красные грейпфруты
0.5 
шт.
Огурцы
140 
г
Лайм
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Соевый соус
10 
мл
Рыбный соус
25 
мл
Тростниковый сахар
5 
г
Очищенные креветки
10 
шт.
Перец чили
1 
г
Лимонная трава
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отделите сегменты грейпфрута, очистите от пленок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные грейпфруты0.5 штука
  • 2

    Раздавите и крупно порежьте лемонграсс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная трава15 г
  • 3

    Очистите, раздавите и мелко нарежьте чеснок, разотрите его до состояния пасты; отрежьте и мелко нарубите 2 тонкие пластины чили перца, смешайте с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Перец чили1 г
  • 4

    В чесночную пасту добавьте рыбный и соевый соус, сахар, цедру с 0,5 лайма, сок 1/4 лайма и лемонграсс, тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус10 мл
    2. Рыбный соус25 мл
    3. Тростниковый сахар5 г
    4. Лайм1 штука
    5. Лайм1 штука
    6. Лимонная трава15 г
  • 5

    Отварите креветки в кипящей воде в течение 2-х минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки10 штук
  • 6

    Нарежьте огурец крупным кубиком; отожмите и выньте лемонграсс из соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы140 г
    2. Лимонная трава15 г
  • 7

    На огурец выложите грейпфрут, креветки, полейте соусом, посыпьте крупнонарубленной кинзой и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные грейпфруты0.5 штука
    2. Очищенные креветки10 штук
    3. Соевый соус10 мл
    4. Свежая кинза (кориандр)6 г

Похожие рецепты