З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Салат с курицей, фасолью и сыром

6 порций

40 минут

Салат с курицей, фасолью и сыром — это вкусное и питательное блюдо с греческими мотивами. Его основа — нежное куриное филе, насыщенная фасоль, ароматный чеснок и хрустящие сухарики из черного хлеба. Добавление маринованных огурцов придает легкую кислинку, а кукуруза — сладковатую нотку. Сыр делает текстуру нежной, а петрушка добавляет свежести. Этот салат прекрасно подойдет как самостоятельное блюдо или как дополнение к основному ужину. Он сочетается с мясными и овощными блюдами, а также является отличным вариантом для легкого перекуса. Греческая кухня славится балансом вкусов, и этот салат не исключение — он одновременно сытный, свежий и удивительно гармоничный. Наслаждайтесь им в кругу семьи или гостей!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
262.6
ккал
23.1g
грамм
8.3g
грамм
22.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриное филе
300 
г
Фасоль
150 
г
Твердый сыр
150 
г
Консервированная кукуруза
400 
г
Маринованные огурцы
3 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Майонез
 
по вкусу
Черный хлеб
3 
кус.
Соль
 
по вкусу
Петрушка
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок очистить, натереть на мелкой терке или пропустить через пресс. Ломтики черного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Черный хлеб3 куска
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Отварное куриное филе нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 3

    Маринованные огурцы нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы3 штуки
  • 4

    С кукурузы слить жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза400 г
  • 5

    Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр150 г
  • 6

    Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 7

    В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из черного хлеба, добавить майонез, салат еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
    2. Фасоль150 г
    3. Твердый сыр150 г
    4. Консервированная кукуруза400 г
    5. Маринованные огурцы3 штуки
    6. Петрушка1 пучок
    7. Черный хлеб3 куска
    8. Майонез по вкусу

Похожие рецепты