З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Теплый салат из моркови и лука-порея

2 порции

20 минут

Теплый салат из моркови и лука-порея — это легкое и изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе свежесть овощей и насыщенность соевого соуса. Его история восходит к простым деревенским рецептам, где продукты готовились быстро и сохраняли свою природную пользу. Морковь придает блюду естественную сладость, а лук-порей — мягкую пикантность. Заправка из оливкового масла и соевого соуса подчеркивает вкус и добавляет нежную насыщенность. Короткое обжаривание делает салат теплым и ароматным, раскрывая глубину каждого ингредиента. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к белому мясу или рыбе. Этот салат — воплощение баланса между простотой приготовления и утонченностью вкуса, он согревает и дарит наслаждение в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
243.7
ккал
3.8g
грамм
20.1g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морковь
2 
шт.
Лук-порей
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь моем, чистим и нарезаем длинной и тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 2

    Лук-порей режем на 3–4 части, удаляем верхний слой, нарезаем соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука
  • 3

    Смешиваем оливковое масло с соевым соусом, заправляем овощи, перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Соевый соус1 столовая ложка
  • 4

    Обжариваем на сильном огне, постоянно помешивая в течении 5 минут, снимаем с огня, даем настояться еще 5 минут.

  • 5

    Подавать теплым.

Похожие рецепты