З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и фетой

6 порций

45 минут

Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и фетой — это гармония вкусов и текстур, заключённая в одном блюде. Баклажаны при запекании обретают мягкость и насыщенный вкус, болгарский перец добавляет сладость и сочность, а фета придаёт пикантность и кремовую нежность. Заправка из оливкового масла, горчицы и мёда балансирует ингредиенты, создавая благородный, слегка терпкий оттенок. Это блюдо родом из европейской кухни, вдохновлённой средиземноморскими мотивами, где свежесть овощей и простота приготовления ценятся превыше всего. Оно прекрасно подходит как лёгкий ужин или тёплая закуска, а его красочная палитра радует глаз и пробуждает аппетит. Идеально сочетается с хрустящим багетом или бокалом белого вина, создавая атмосферу уюта и гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.5
ккал
5.7g
грамм
26.3g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
250 
г
Сладкий перец
250 
г
Помидоры
250 
г
Мед
2 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Сыр фета
150 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и болгарский перец порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны250 г
    2. Сладкий перец250 г
  • 2

    Выложить порезанные баклажаны и перцы на противень, посолить, сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 3

    Запечь баклажаны и перцы под грилем или в предварительно разогретой духовке при 220 градусах 10–15 минут.

  • 4

    Помидоры порезать кубиками, примерно такого же размера, как и перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры250 г
  • 5

    Фету немного размять в миске вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
  • 6

    Сделать заправку: смешать до однородности оставшееся оливковое масло, горчицу, мед, соль, черный молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Дижонская горчица1 чайная ложка
    3. Мед2 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Соединить баклажаны, перцы, помидоры и фету, залить заправкой, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны250 г
    2. Сладкий перец250 г
    3. Помидоры250 г
    4. Сыр фета150 г

Похожие рецепты