З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и фетой

6 порций

45 минут

Теплый салат с баклажанами, болгарским перцем и фетой — это гармония вкусов и текстур, заключённая в одном блюде. Баклажаны при запекании обретают мягкость и насыщенный вкус, болгарский перец добавляет сладость и сочность, а фета придаёт пикантность и кремовую нежность. Заправка из оливкового масла, горчицы и мёда балансирует ингредиенты, создавая благородный, слегка терпкий оттенок. Это блюдо родом из европейской кухни, вдохновлённой средиземноморскими мотивами, где свежесть овощей и простота приготовления ценятся превыше всего. Оно прекрасно подходит как лёгкий ужин или тёплая закуска, а его красочная палитра радует глаз и пробуждает аппетит. Идеально сочетается с хрустящим багетом или бокалом белого вина, создавая атмосферу уюта и гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.5
ккал
5.7g
грамм
26.3g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
250 
г
Сладкий перец
250 
г
Помидоры
250 
г
Мед
2 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Сыр фета
150 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и болгарский перец порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны250 г
    2. Сладкий перец250 г
  • 2

    Выложить порезанные баклажаны и перцы на противень, посолить, сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 3

    Запечь баклажаны и перцы под грилем или в предварительно разогретой духовке при 220 градусах 10–15 минут.

  • 4

    Помидоры порезать кубиками, примерно такого же размера, как и перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры250 г
  • 5

    Фету немного размять в миске вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
  • 6

    Сделать заправку: смешать до однородности оставшееся оливковое масло, горчицу, мед, соль, черный молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Дижонская горчица1 чайная ложка
    3. Мед2 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Соединить баклажаны, перцы, помидоры и фету, залить заправкой, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны250 г
    2. Сладкий перец250 г
    3. Помидоры250 г
    4. Сыр фета150 г

Похожие рецепты