З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня

Морковный салат с мятой и изюмом

4 порции

30 минут

Морковный салат с мятой и изюмом — это элегантное сочетание свежести и сладости, вдохновленное утонченными вкусами французской кухни. Этот простой, но изысканный салат представляет собой игру текстур: хрустящая морковь, сочный изюм и ароматная мята создают гармоничный баланс вкусов. Оливковое масло и лимонный сок придают блюду легкость и пикантность, подчеркивая его освежающий характер. Французы ценят его за способность оживлять трапезу, добавляя к основным блюдам нотку яркости. Идеально подходит как гарнир к рыбе или легкому мясу, а также как самостоятельное блюдо для тех, кто ищет здоровый и вкусный перекус. Этот салат не только вкусен, но и наполнен витаминами, делая его прекрасным выбором для летнего стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
121.6
ккал
3.8g
грамм
5.2g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
500 
г
Измельченные листья мяты
40 
г
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ч.л.
Светлый изюм
3 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить морковь и натрить на терке. Переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь500 г
  • 2

    Добавить изюм, мяту, лимонный сок и оливковое масло. Посолить, поперчить и хорошо перемешать. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм3 столовые ложки
    2. Измельченные листья мяты40 г
    3. Лимонный сок2 чайные ложки
    4. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты