З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из цукини и пасты орзо

4 порции

30 минут

Салат из цукини и пасты орзо — это легкое и изысканное блюдо с яркими средиземноморскими нотками. Орзо, небольшая паста в форме риса, популярна в Испании и идеально сочетается с нежными кусочками обжаренных цукини. Базилик придает свежесть, а белый винный уксус — легкую кислинку, раскрывающую глубину вкуса. Оливковое масло объединяет ингредиенты, создавая гармоничную текстуру. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе или курице. Его легкость делает его идеальным выбором для летних вечеров, а простота приготовления позволяет наслаждаться вкусами Испании даже в будние дни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.4
ккал
9.9g
грамм
7.9g
грамм
46.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Паста орзо
1 
ст.
Оливковое масло extra virgin
1.5 
ст.л.
Молодые цукини
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Листья базилика
0.5 
ст.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящей подсоленной воде отварите пасту до состояния аль-денте. Слейте и хорошо просушите, охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Паста орзо1 стакан
  • 2

    В большой сковороде разогрейте 1 столовую ложку масла на среднем огне. Цукини разрежьте вдоль на 4 части, затем на тонкие ломтики и выложите в разогретую сковороду. Добавьте измельченный чеснок, посолите и поперчите. Готовьте, помешивая, 4–6 минут, пока кабачки не станут мягкими, но останутся срегка хрустящими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1.5 столовая ложка
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Переложите пасту в миску и добавьте цукини, базилик, уксус и оставшееся масло. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста орзо1 стакан
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Листья базилика0.5 стакан
    4. Белый винный уксус2 столовые ложки
    5. Оливковое масло extra virgin1.5 столовая ложка
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты