Легкий салат с авокадо

4 порции

30 минут

Легкий салат с авокадо — это гармония свежести и нежности, пришедшая из американской кухни. Авокадо придаёт блюду кремовую текстуру, а помидоры и сладкий перец добавляют сочность и лёгкую кислинку. Куриная грудка делает салат питательным, а лимонный сок и натуральный йогурт подчёркивают его освежающий вкус. Это идеальное блюдо для лёгкого обеда или ужина, особенно в тёплое время года. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир к основным угощениям. Его простота приготовления делает его отличным выбором для быстрого и полезного перекуса.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 136.8
• Белки: 16.2g
• Жиры: 5.3g
• Углеводы: 5.2g

Ингредиенты

• Помидоры: 2 шт.
• Куриная грудка: 1 шт.
• Красный сладкий перец: 1 шт.
• Авокадо: 1 шт.
• Натуральный йогурт: по вкусу
• Соль: по вкусу
• Лимонный сок: по вкусу

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. Все продукты порезать кубиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 2 штуки
   • Куриная грудка: 1 штука
   • Красный сладкий перец: 1 штука
   • Авокадо: 1 штука

3. Сбрызнуть соком лимона.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимонный сок:  по вкусу

4. Заправить йогуртом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт:  по вкусу

5. Посолить по вкусу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль:  по вкусу