З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками

4 порции

30 минут

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками — это настоящее гастрономическое наслаждение, вдохновленное утонченностью французской кухни. Спаржа, ставшая символом весны, приобретает особую глубину вкуса после гриля, обогащаясь легкой дымкой. Артишоки — изысканный ингредиент, веками любимый в Европе, — добавляют мягкость и землистую ноту. Помидоры черри привносят сочность и легкую кислотность, а аромат чеснока и шалота раскрывает свежесть овощей. Лимонный сок и масло от артишоков связывают вкусы, создавая гармоничную композицию. Этот салат подходит как для легкого обеда, так и для сопровождения главных блюд, оставаясь элегантным, но простым в приготовлении. Подавать его можно охлажденным или при комнатной температуре, наслаждаясь балансом текстур и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
189.9
ккал
7.5g
грамм
9.5g
грамм
20.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
1 
шт.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Спаржа
1 
кг
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Помидоры черри
400 
г
Молотый сушеный чеснок
1 
ч.л.
Консервированные сердцевины артишоков в масле
420 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарежьте шалот и переложите в миску. Залейте лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Сбрызните спаржу 1 столовой ложкой оливкового масла и посолите, перемешайте. Выложите на гриль или мангал и жарьте примерно 8–10 минут до мягкости и румяной корочки. Порежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 4

    В миску к шалоту добавьте спаржу, оставшееся оливковое масло, разрезанные пополам черри и артишоки. Посолите и посыпьте чесноком. Сбрызните маслом от артишоков и аккуратно перемешайте. Подавайте комнатной температуры или охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Помидоры черри400 г
    4. Консервированные сердцевины артишоков в масле420 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый сушеный чеснок1 чайная ложка

Похожие рецепты