З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Салат с креветками и помидорами

4 порции

15 минут

Салат с креветками и помидорами — изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть и утонченность вкусов. Креветки, сваренные до нежности, прекрасно гармонируют с сочными помидорами и хрустящими огурцами, а зеленая фасоль добавляет пикантности. Легкий цитрусовый соус с лимоном, орегано и горчицей подчеркивает вкус морепродуктов и овощей, создавая баланс кисло-сладких нот. Завершающий штрих — нежная брынза, придающая салату мягкость и насыщенность. Этот салат идеален как легкий летний обед или элегантная закуска для праздничного ужина, даря удовольствие с каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
341.5
ккал
31.8g
грамм
18.7g
грамм
11.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Очищенные креветки
500 
г
Помидоры
4 
шт.
Зеленая стручковая фасоль
350 
г
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Зеленый лук
 
по вкусу
Свежие листья орегано
 
по вкусу
Горчица с медом
1 
ст.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Сыр брынза
100 
г
Огурцы
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите креветки в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг и промойте под холодной водой. Обсушите, выложите в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки500 г
  • 2

    В сотейник налейте воду (так, чтобы от дня уровень поднимался примерно на 2 см), доведите до кипения. Добавьте зеленую фасоль и соль. Варите 5 минут. Откиньте фасоль на дуршлаг и промойте под холодной водой. Обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль350 г
  • 3

    Выложите фасоль, помидоры (порезанные на четвертинки) и огурцы в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль350 г
    2. Помидоры4 штуки
    3. Огурцы4 штуки
  • 4

    Приготовьте соус. Для этого в небольшой миске соедините 3 чайные ложки сока лимона, цедру 1/2 лимона, оливковое масло, зеленый лук, орегано, горчицу, сахар, перец, 3/4 чайной ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Зеленый лук по вкусу
    4. Свежие листья орегано по вкусу
    5. Горчица с медом1 столовая ложка
    6. Сахар0.5 чайная ложка
  • 5

    Аккуратно смешайте креветки и овощи с соусом и брынзой, порезанной кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки500 г
    2. Помидоры4 штуки
    3. Зеленая стручковая фасоль350 г
    4. Огурцы4 штуки
    5. Сыр брынза100 г

Похожие рецепты