З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Салат из ячменя, черри, моцареллы и базилика

4 порции

35 минут

Этот итальянский салат сочетает в себе нежность моцареллы буффало, сочность черри и аромат свежего базилика, создавая гармонию вкусов Средиземноморья. Ячмень добавляет текстуру и питательность, превращая блюдо в легкий, но сытный вариант для обеда или ужина. Оливковое масло и винный уксус подчеркивают свежесть ингредиентов, а смесь салатных листьев придает особую лёгкость. Истоки этого рецепта берут начало в итальянской традиции использовать простые и натуральные продукты, позволяя каждому ингредиенту раскрыться в полной мере. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе или мясу, делая его универсальным выбором для гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
433.7
ккал
15.6g
грамм
25.3g
грамм
44.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Ячмень
1.5 
ст.
Помидоры черри
400 
г
Сыр моцарелла буффало
200 
г
Листья базилика
3 
ст.л.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Красный винный уксус
4 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите ячмень в кипящей воде до готовности, примерно 30 минут. Слейте и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ячмень1.5 стакан
  • 2

    В миске смешайте нарезанную небольшими кусочками моцареллу (размером с черри), разрезанные пополам черри, нарезанный базилик и ячмень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла буффало200 г
    2. Помидоры черри400 г
    3. Листья базилика3 столовые ложки
    4. Ячмень1.5 стакан
  • 3

    Добавьте оливковое масло и уксус. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.3 стакан
    2. Красный винный уксус4 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    На тарелки разложите салатные листья, сверху выложите салат и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу

Похожие рецепты