З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Салат из ячменя, черри, моцареллы и базилика

4 порции

35 минут

Этот итальянский салат сочетает в себе нежность моцареллы буффало, сочность черри и аромат свежего базилика, создавая гармонию вкусов Средиземноморья. Ячмень добавляет текстуру и питательность, превращая блюдо в легкий, но сытный вариант для обеда или ужина. Оливковое масло и винный уксус подчеркивают свежесть ингредиентов, а смесь салатных листьев придает особую лёгкость. Истоки этого рецепта берут начало в итальянской традиции использовать простые и натуральные продукты, позволяя каждому ингредиенту раскрыться в полной мере. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе или мясу, делая его универсальным выбором для гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
433.7
ккал
15.6g
грамм
25.3g
грамм
44.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Ячмень
1.5 
ст.
Помидоры черри
400 
г
Сыр моцарелла буффало
200 
г
Листья базилика
3 
ст.л.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Красный винный уксус
4 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите ячмень в кипящей воде до готовности, примерно 30 минут. Слейте и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ячмень1.5 стакан
  • 2

    В миске смешайте нарезанную небольшими кусочками моцареллу (размером с черри), разрезанные пополам черри, нарезанный базилик и ячмень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла буффало200 г
    2. Помидоры черри400 г
    3. Листья базилика3 столовые ложки
    4. Ячмень1.5 стакан
  • 3

    Добавьте оливковое масло и уксус. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.3 стакан
    2. Красный винный уксус4 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    На тарелки разложите салатные листья, сверху выложите салат и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу

Похожие рецепты