З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Легкий салат с кусочками курицы и сырными шариками в панировке из зелени

4 порции

15 минут

Этот легкий салат с кусочками курицы и сырными шариками — настоящее наслаждение для любителей свежих и ярких вкусов. Его корни уходят в итальянскую кухню, где простота и гармония ингредиентов создают исключительные блюда. Нежное куриное филе, обжаренное до золотистой корочки и пропитанное бальзамическим уксусом, идеально сочетается с хрустящими листьями салата, сладостью помидоров черри и пикантностью испанского лука. Особую текстуру придают сырные шарики, обваленные в ароматной зелени, которые дополняют богатство вкуса. Подается салат с легкой сметанной заправкой, что делает его не только вкусным, но и освежающим. Идеален для легкого обеда или ужина, а также в качестве элегантного блюда для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.1
ккал
35.3g
грамм
25.6g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриной грудки
400 
г
Латук дуболистный
200 
г
Сливочное масло
20 
г
Соль
 
по вкусу
Бальзамический уксус
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Помидоры черри
150 
г
Испанский лук
0.5 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Мягкий козий сыр с травами
150 
г
Сметана
300 
г
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте салатные листья и просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук дуболистный200 г
  • 2

    Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. В сковороде растопите сливочное масло и обжарьте куриные кусочки до золотистой корочки. Снимите с огня и добавьте бальзамический уксус, посолите и поперчите. Оставьте остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки400 г
    2. Сливочное масло20 г
    3. Бальзамический уксус1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Листья салата порвите на небольшие кусочки и переложите в миску. Добавьте разрезанные пополам черри, тонко нарезанные полукольцами испанский лук, очищенный и нарезанный маленькими кубиками желтый перец. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук дуболистный200 г
    2. Помидоры черри150 г
    3. Испанский лук0.5 штука
    4. Желтый сладкий перец1 штука
  • 4

    Из сыра скатайте небольшие шарики и обваляйте в мелко нарезанной зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр с травами150 г
    2. Зелень по вкусу
  • 5

    Выложите салат на тарелки, сверху разложите кусочки курицы и сырные шарики. Сбрызните сметаной и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки400 г
    2. Мягкий козий сыр с травами150 г
    3. Сметана300 г

Похожие рецепты