З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Легкий салат с кусочками курицы и сырными шариками в панировке из зелени

4 порции

15 минут

Этот легкий салат с кусочками курицы и сырными шариками — настоящее наслаждение для любителей свежих и ярких вкусов. Его корни уходят в итальянскую кухню, где простота и гармония ингредиентов создают исключительные блюда. Нежное куриное филе, обжаренное до золотистой корочки и пропитанное бальзамическим уксусом, идеально сочетается с хрустящими листьями салата, сладостью помидоров черри и пикантностью испанского лука. Особую текстуру придают сырные шарики, обваленные в ароматной зелени, которые дополняют богатство вкуса. Подается салат с легкой сметанной заправкой, что делает его не только вкусным, но и освежающим. Идеален для легкого обеда или ужина, а также в качестве элегантного блюда для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.1
ккал
35.3g
грамм
25.6g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриной грудки
400 
г
Латук дуболистный
200 
г
Сливочное масло
20 
г
Соль
 
по вкусу
Бальзамический уксус
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Помидоры черри
150 
г
Испанский лук
0.5 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Мягкий козий сыр с травами
150 
г
Сметана
300 
г
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте салатные листья и просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук дуболистный200 г
  • 2

    Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. В сковороде растопите сливочное масло и обжарьте куриные кусочки до золотистой корочки. Снимите с огня и добавьте бальзамический уксус, посолите и поперчите. Оставьте остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки400 г
    2. Сливочное масло20 г
    3. Бальзамический уксус1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Листья салата порвите на небольшие кусочки и переложите в миску. Добавьте разрезанные пополам черри, тонко нарезанные полукольцами испанский лук, очищенный и нарезанный маленькими кубиками желтый перец. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук дуболистный200 г
    2. Помидоры черри150 г
    3. Испанский лук0.5 штука
    4. Желтый сладкий перец1 штука
  • 4

    Из сыра скатайте небольшие шарики и обваляйте в мелко нарезанной зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр с травами150 г
    2. Зелень по вкусу
  • 5

    Выложите салат на тарелки, сверху разложите кусочки курицы и сырные шарики. Сбрызните сметаной и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки400 г
    2. Мягкий козий сыр с травами150 г
    3. Сметана300 г

Похожие рецепты