З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат «Хориятики»

4 порции

20 минут

Салат «Хориятики» — это классическое блюдо греческой кухни, которое отражает ее простоту, свежесть и насыщенный вкус. История его происхождения связана с сельскими районами Греции, где местные жители готовили этот салат из доступных сезонных ингредиентов. В основе салата — спелые помидоры, хрустящие огурцы, сладкий перец и ароматный репчатый лук, которые гармонично сочетаются с нежным сыром фета и пикантными маслинами. Заправка из винного уксуса и оливкового масла подчеркивает свежесть ингредиентов, придавая салату насыщенный, сбалансированный вкус. Орегано завершает композицию, добавляя тонкую пряную ноту. «Хориятики» прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Его подают охлажденным, что делает его идеальным выбором в жаркий день. Салат отличается не только вкусом, но и пользой благодаря натуральным и полезным ингредиентам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
563.9
ккал
11.6g
грамм
48.3g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Огурцы
1 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Молоко
100 
мл
Сыр фета
180 
г
Маслины
200 
г
Оливковое масло
125 
мл
Винный уксус
60 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук очистите, вымойте и нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Помидоры и огурец вымойте и нарежьте дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Огурцы1 г
  • 3

    Сладкий перец вымойте, разрежьте пополам и удалите семена. Нарежьте перец небольшими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 4

    Сыр фета откиньте на дуршлаг и дайте рассолу стечь. Залейте сыр молоком и оставьте на 15 минут. Снова откиньте на дуршлаг и дайте молоку стечь. Нарежьте сыр кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета180 г
    2. Молоко100 мл
  • 5

    Орегано вымойте и обсушите. Оборвите листочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано по вкусу
  • 6

    Выложите овощи, маслины, сыр и зелень в салатник. Осторожно перемешайте так, чтобы не помять составляющие салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины200 г
    2. Орегано по вкусу
  • 7

    Винный уксус и оливковое масло взбейте в блендере. Заправьте салат соусом. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус60 мл
    2. Оливковое масло125 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Подавайте салат охлажденным, украсив орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано по вкусу

Похожие рецепты